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椰子油在热带地区是白色液体，在寒冷地区是黄油状固体。 有特殊气味，新鲜时香气扑鼻。 椰子果肉的含油量为60-65%，油中含有20%的游离脂肪酸。 椰子油涂在皮肤上就会被吸收护发椰子，效果和吃的差不多。 具有护肤、护发的功效（吃椰子油还可以使皮肤、头发柔软光滑，但其效果需要较长时间才能显现）。 由于椰子油清澈，容易被皮肤吸收，因此具有良好的护肤和保湿作用。 因为它对干发有好处； 热带地区的人从小就在头发上涂抹椰子油，很少出现头发花白和秃顶的问题。 很多护发素都含有椰子油（只有有良心的人才会真正添加椰子油）。 具有如此多种功能的好油是大自然的恩赐，我们应该好好利用它。 建议使用椰子油在头上进行按摩和涂抹。 有些人甚至建议每天涂抹两到三次，几周后就能看到效果。

无论是病毒还是细菌引起的疾病，椰子油都有预防和治疗作用，而且没有副作用，可以放心服用。 虽然使用椰子油治疗疾病没有定量标准，但专家建议每天服用4-8汤匙（57-114克）护发椰子，即每餐2-3汤匙。 许多人报告说，全天每两到三个小时服用椰子油来治疗这种流行病有很好的效果。 痊愈后，每日服3.5汤匙（50克），以巩固疗效。 另外，多喝水、多休息、服用维生素C。如果觉得单独用椰子油味道不好，可以用椰子油来烹饪食物或添加到饮料中。 您也可以将其涂抹在皮肤上并揉搓以使其被皮肤吸收。 但请记住，椰子油及其中的脂肪并不是万能药，如果您生病了，应该去看医生。 最好使用椰子油作为保健药物，可以预防疾病。 如果一个人每天服用3-4汤匙，并注意健康饮食，那么这个人一般不太可能生病。 但如果您仍然生病，椰子油对病因无效，必须使用其他药物和治疗方法。 总的来说，吃椰子油并放弃其他油将使您终生受益，您应该坚持下去，只有这样您才能看到结果并为您的健康带来美妙的改变。

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