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螺旋藻可以长期吃吗？ 螺旋藻是蓝藻细菌的一种。 是一种营养价值极高的保健食品。 常被用作运动员和体弱者的补充保健品。 20世纪90年代，一些国际组织认为螺旋藻是“21世纪最理想的保健品”、“最安全的保健食品”。

但近年来螺旋藻能减肥吗，人们发现螺旋藻产品中含有微囊藻毒素，微囊藻毒素也是一种蓝藻细菌，影响了螺旋藻营养补充剂的安全性。 蓝藻中，对人体危害最大的是微囊藻螺旋藻能减肥吗，它在水中裂解后可产生微囊藻毒素（MC），其异构体有60多种。 动物实验表明，它能透过胎盘屏障影响小鼠胎儿的发育，引起胎鼠肝炎和损害； 已被证明是肝癌的致癌物，并可能影响儿童的肝功能； MC与肝炎病毒和黄曲霉毒素协同作用，可引起肝癌。 1996年，巴西一家血液透析中心126名患者使用被MC污染的湖水进行透析，出现中毒性肝炎，导致55人死亡。 目前各地螺旋藻产品的生产方法无法将螺旋藻和微囊藻毒素完全分离。 螺旋藻是一种高碘保健食品。 对于大多数不缺碘的消费者来说，如果长期盲目大量食用，可能会造成碘摄入过量。 尤其是患有甲状腺疾病的人更要慎食。

长期服用螺旋藻的危害 螺旋藻片可以长期服用，不会对身体造成伤害。 由于其原理与食物相同，因此不会产生副作用。 螺旋藻富含蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝蛋白、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。 美国、日本、德国、中国等国的科学家和医学权威证明，螺旋藻确实对多种疾病有预防和治疗的辅助作用，且无任何副作用，患者可以放心长期服用。 螺旋藻中所含的叶绿素A具有其独特的造血和净化血液的功能。 螺旋藻安全、消化吸收率高：1980年，钱沫若博士发表了6万字的研究报告，证明食用螺旋藻安全无毒。 经中华人民共和国卫生部和美国食品药品监督管理局（FDA）认证螺旋藻完全无毒、无副作用，是最安全的保健品。 螺旋藻含有大量的γ亚麻酸，可以促进钙的吸收，提高免疫力，防止代谢紊乱，防止衰老。 γ-亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下转化为前列腺素。 前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化和神经系统有影响。 螺旋藻中的多糖具有抗辐射功能，通过增强机体免疫力间接抑制癌细胞的增殖。 此外，螺旋藻多糖还能增加血浆中SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，具有抗衰老作用。

螺旋藻的功效与作用 1.超碱性食品，富含碱性矿物质（特别是钾和钙），可以维持血液中pH值的平衡，降低胆固醇，缓解高血压和心脏病的症状或减少其发病率速度; 2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻、便秘； 3、防治贫血。 类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍。 ;

4、含有人体不能合成的亚麻酸，有助于脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病； 5.防止服用镇静剂、抗生素、抗生素的影响。 癌剂等会损害肾功能； 6、降低汞和药物对肾脏的毒性，从而保护人体免受重金属中毒； 7、减肥、美容、祛痘、黄褐斑、抗衰老。

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