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上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任王继光在接受书面采访时指出：“从调查数据来看，我国成人高血压患病率高达27.9%，而患者人数估计已达到2.45亿，但只有46.9%的患者知道自己患有高血压，而实际血压得到控制的只有15.3%，显然与目标存在显着差距。 《健康中国2030》提出“我国高血压控制率达到50%以上”。

超重肥胖、过量饮酒、长期精神紧张等都是高血压的重要危险因素。 如果高血压控制不好，肾脏、心脑血管系统等靶器官可能会受到损害。

据了解，重度高血压患者终末期肾病的发生率可比血压正常者高11倍以上。 此外，由于血压水平与心脑血管疾病和死亡风险之间存在密切的因果关系，高血压已成为我国居民心血管疾病发病和死亡增加的首要危险因素。

广州市红十字会医院心血管中心主任李莉表示，日常生活中的自我健康管理非常重要。 建议均衡饮食，避免超重； 定期锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车时，分段坚持比较容易。 值得一提的是，高血压患者应避免突然进行高强度运动，以免血压突然升高。 （超过）

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