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俗话说：“无病无灾”。 生病真是一件麻烦又麻烦的事情：医院挂号难、看病难、费用高。 面对医生开的这么多药，我心里忐忑不安——“药三分毒”……所以，在人们越来越注重健康的今天，养生养生书籍成了书中的畅销书。市场。 据国家出版部门统计关于健康养生的书籍，2008年公共卫生类图书销量增速高达30%，占畅销书的17%。 然而，随着健康养生书籍的销售，其中一些问题也逐渐暴露出来。 面对巨大经济利益的诱惑，一些出版商为了追求利润，粗制滥造书籍，导致一些保健书籍内容不科学，漏洞百出。

惊人的怪异理论——

缺乏科学依据

女性一定要吃保健品

手脚冰凉的根本原因

在购买和阅读健康书籍的过程中，我们经常发现一些书籍的内容缺乏科学依据。 一些作者为了吸引读者、追求轰动效应，抛出一些新奇特的观点。

在据说在台湾发行4个月内就卖出10万册的《吃错了就会生病》一书中，我发现了这样的观点：海鲜有毒，吃豆腐伤肝肾，你一天应该只吃两顿饭。 、维生素片不能吃，块状肉不能吃。 作者自称是金代医学家刘万素的第三十三代后裔，明代太医刘淳的第二十四代后裔。 他有祖传的治疗癌症的秘方。

这些与人们日常生活习惯大相径庭的观点有何科学依据？ 未知，但会吸引一些好奇的读者盲目购买。

意见之争——

很难说谁对谁错

一些养生书籍以其鲜艳夺目的封面和丰富多彩的插图引人注目，但书中的内容往往含有相互矛盾的观点，使读者读起来更加困惑。

笔者注意到，对于日常洗脸，有的书上写着“最好用冷水洗脸，这样可以刺激面部血管，有助于分泌皮脂”； 还有人认为“应该用温水洗脸，因为毛孔会扩张，利于清洁”。 有的书上说水果不能和海鲜一起吃； 有些书介绍了海鲜和水果沙拉的美容养颜功效。 一本书上宣称：要经常用牙刷刷舌苔。 原因是舌头上的味蕾长期被舌苔覆盖。 除了不卫生之外，还会引起口臭，味觉也会变得迟钝。 另一本书上说：不宜刮舌头。 长期刮舌会使味蕾萎缩，功能减弱，食欲下降。

一本名为《生病不要去医院》的书指出：“游泳是支气管哮喘患者最好的运动疗法之一”关于健康养生的书籍，而另一本书则认为哮喘患者不适合游泳，因为“没有生病时需要去医院”。 氯会引发哮喘发作。”有趣的是，在一家书店里，《生病不要去医院》旁边有一本关于《生病了就去看医生》的书。

对于这种截然相反的观点，作者们在各自的书中已经解释得很清楚了。 消费者应该听谁的？

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