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导语：春天养生不用愁。 三种蔬菜缺一不可。 经常吃它们可以保持健康。

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文字| 儿科医生张军

春季是病毒传播最频繁的季节，也是养生的最佳时机。 很多人想尝试春季养生，却不了解养生方法。 他们想通过饮食来改善身体状况，但不知道吃什么。 这个非常困难。 纠结又无从下手。 可以说是非常麻烦了。 其实，春季养生无需担心，更不用寻找养生方法。 这三种常见蔬菜非常适合春季食用，也有一定的保健作用。 经常吃它们可以保持身体健康。

牧羊人的钱包

----春季养生不用愁。 三种蔬菜缺一不可。 经常吃它们可以保持身体健康//----

荠菜是一种很常见的野菜。 生长季节一般从春季开始，这也是荠菜最嫩的季节。 荠菜营养价值丰富春季怎么养生吃什么好，含有丰富的多种维生素、微量元素，以及大量的粗纤维。 春季吃荠菜对改善胃肠道很有帮助，对治疗肠炎、胃溃疡特别有效。

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