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因此，广州中医药大学第三附属医院妇科专家为女性推荐了五种补气血、养颜美容的汤品。 快来看看吧。

人参炖乌鸡汤

【做法】选取乌鸡1只，去掉羽毛、爪子，去头及内脏； 把腿钉在肚子里，沥干水。 人参用温水洗净，猪肘刮干净，沥干水； 葱切段，姜切片备用。 将大砂锅放在大火上，加入足够的水，放入乌鸡、猪肘、葱、姜片。 烧开后，撇去浮沫，转小火，煮至乌鸡、猪肘50%烂。 将乌鸡与人参一起炖，加精盐、料酒、味精、胡椒粉调味，炖至鸡肉酥嫩，即可上菜。

【功效】滋阴清热安神，益气养血。 对于因久病或产后体虚的女性，以及年老体弱的患者，有非常好的调理作用。

【禁忌】内有湿热或阳气不足者慎用。

三七鸡汤

【做法】将鸡宰杀后冲洗干净； 将一半三七蒸软，切成薄片； 将一半磨成面粉。 姜切片，葱切成大块。 将鸡肉切成矩形块，然后放入盒子中。 放入三七片，鸡块上放葱、姜。 加入适量料酒、盐、水。 放入蒸锅中蒸2小时左右。 出笼后，去掉葱、姜，加入味精。 ，拌入三七粉即成，吃肉喝汤，佐餐时用。

【功效】强身养血，滋养肌肤。 主要用于治疗产后、经期、跌打损伤、胸痛、出血等淤血证。

【禁忌】孕妇禁用。

归神炖鸡汤

【做法】将鸡宰杀后，除去杂毛及内脏，洗净； 然后将洗净切片的当归、党参放入鸡肚内，放入砂锅内，加入葱、姜、料酒等，加适量水拌匀。 用大火煮沸，然后用小火煮至鸡肉熟透。 肉和汤可以分开吃。

【功效】补气血，健脾胃。

【禁忌】外邪未除或有热病者不宜服用本品。

首乌丹参红枣锅

【做法】准备何首乌40克，猪肉240克，丹参20克，大枣（干）100克，盐适量； 方法如下：将何首乌、丹参、红枣(干)、猪肉分别用水洗净。 将何首乌、丹参切片，红枣去核。 加入适量的水，大火煮至水沸腾，然后加入所有材料，改中火继续煮2小时。 加入细盐调味即可食用。

【功效】补气血、养心安神、活血化瘀、乌须发。 对心悸气短、心绞痛、皮肤有血块或瘀点、须发早白、血虚头晕、面色苍白等症状有帮助。 身体健康的人饮用它可以补血、滋养皮肤、强身健体养生美容汤，加速体内新陈代谢，保持活力，使头发乌黑茂盛。

【禁忌】孕妇不宜饮用。

木瓜鲫鱼汤

【做法】取生木瓜400克，鲜鲫鱼350克，加姜、葱、醋、盐、酱油、料酒、味精适量。 新鲜带鱼去除头、尾及内脏，洗净，切成3厘米长的段。 将生木瓜去皮去核，切成小块，将鱼和木瓜块放入锅中养生美容汤，加入上述调味料和适量的水，将锅放在旺火上煮沸，然后用小火煮。小火煮至鱼熟。 食用前注意调味，分餐食用。

【功效】清心润肺，健脾和胃，也适用于常见疾病的恢复期的滋补。

【禁忌】胃酸过多者不宜食用本品。

相关专家

专家介绍

李坤银

广州中医药大学第三附属医院妇科医生、党委书记、主任医师。 全国著名老中医专家、广州中医药大学国家重点学科中医妇科学后备学科带头人、广州中医药大学第二批名中医项目导师欧阳惠清教授第三批学术继承人广东省。

从事妇科临床、教学和科研工作30余年，擅长治疗痛经、子宫肌瘤、子宫腺肌病、围绝经期综合征、功血、不孕症等妇科疾病。

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赵秋生

主任医师，硕士研究生导师。 广州中医药大学第三附属医院妇科主任，兼广州中医药大学第三临床学院妇科教研室主任。

2021年入选《岭南名医录》，担任广东省中医药学会妇科肿瘤专业委员会委员、广东省中医药学会优生优生保健专业委员会委员。

从事妇科临床、教学、科研工作32年。 她运用中西医结合的方法诊治妇科疾病。 尤其擅长不孕症、月经失调、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、体外受精、中医调理、子宫内膜异位症、妇科肿瘤、盆腔炎等诊治。各种妇科腹部手术、阴道手术及微创手术。侵入性手术（腹腔镜、宫腔镜手术）等

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专家介绍

叶敦民

主任医师，硕士生导师，现任广州中医药大学第三附属医院妇科主任。

从事妇科临床、教学、科研工作30余年。 擅长：不孕不育腹腔镜手术及各类妇科手术。 他和他的团队拥有近万例腹腔镜手术经验，高度重视生殖功能的保护； 反复流产及安胎的中西医结合诊治； 中西医结合治疗不孕、流产等生殖障碍及其他疑难妇科疾病； 辅助生殖技术中的中医治疗； 多次试管移植失败的评估和治疗； 产后保健。 迄今为止，已帮助一万多个不孕家庭实现了自然生育的愿望。

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专家介绍

关永革

广州中医药大学第三附属医院副主任医师、硕士生导师、妇科副主任。

临床擅长中西医结合治疗不孕症、自然流产、辅助生殖技术（体外受精）、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、围绝经期综合症等疾病。 熟练妇科常见病、多发病、急重症的诊治。

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