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针对性强

减肥茶可以减肥、减肚子

选择茶叶、绿茶粉、山楂、荷叶、大黄等材料制成的减肥茶作为晚餐后饮用，连续一周。

泡茶，三天让腰围恢复零脂肪。 但需要注意的是，茶叶中含有咖啡因。 如果喝太多，会破坏新陈代谢，引起胃痛、心跳加快。 所以，每天晚饭后喝一小杯就可以了！

按照数字减肥

帮你瘦3斤：精油按摩好

首先要照顾的是，杜松精油、柚子精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油都具有减肥功能。 不妨选择其中一种来按摩身体，可以促进人体血液循环，提高新陈代谢。 排毒效果也相当不错，可以帮助人们排毒、减肥。 你应该记住以下按摩方法——

腿部精油按摩：取适量精油于手掌上，从脚踝开始至大腿根部，双手由上至下交替按摩，重复30次。

腹部精油按摩：取适量精油于掌心大黄速效减肥，手掌并拢揉搓产生热量。 用手掌按压肚脐，360°全方位按摩。 用力稍轻，重复50次。

帮你减重5磅：优雅品味水和酒

首先，每天早上喝一大杯温水，可以达到清肠的效果。 每天晚上喝一杯红酒，就能轻松减掉5磅——你知道吗？ 红酒也是减肥美容佳品。 其中所含的单宁酸能有效帮助消化。 每天睡前喝一杯，一周就能轻松减掉5斤脂肪。 但要注意的是，如果你对酒精过敏或者需要晚上开车，那么就避免喝红酒减肥吧！

帮你减掉6斤肉：然后每天吃肉

红肉中含有一种叫做左旋肉碱的物质，可以促进脂肪燃烧。 台湾明星蓝心梅是一位不折不扣的吃肉专家。 她减肥的第一个方法就是每天吃肉。 一天100克就OK了！ 但需要注意的是大黄速效减肥，每个人的体质不同，这种方法不一定适合所有人。 咨询中医和营养师后再做决定还为时不晚！

帮你减掉10斤肉：每天早晚一个鸡蛋

每天早晚各吃一个煮鸡蛋，可以轻松减肥。 因为蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的乳化剂，它可以将体内顽固的脂肪变成小颗粒，然后通过血管排出体外。 但要注意的是，早餐和晚餐除了鸡蛋外不要吃任何东西。 鸡蛋可以让你有足够的饱腹感，所以你真的不用担心饿了！

帮助你减掉12磅：蜂蜜每天为你服务

众所周知，蜂蜜是治疗便秘的天然药物。 所以不妨在烹饪过程中在其中一道菜中加入一些蜂蜜，它可以燃烧优质的糖分和矿物质为人体提供能量，并将体内储存的脂肪全部排出体外。 每天都是这样，不减肥才怪！

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