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　　女性的最佳怀孕年龄是24~30岁，男性为27~35岁，因为这个年龄段的女性及男性的卵子及精子的质量较好，且身体素质较好。

　　在怀孕前，男女双方应进行孕前检查，以排除影响怀孕的相关疾病。若有相关疾病应积极治疗后备孕。

　　在女性排卵前2~3天至排卵后24小时内同房可增加怀孕概率，因为女性在一次月经周期中只排卵一次，且卵子的存活时间有限。

　　同房后女性可在臀下垫一个枕头抬高臀部，以减少精液的流出，可提高怀孕概率。

　　助孕的方法：怎样助孕？

　　第一、要知道自己的排卵期，如果经期不规律，算不出排卵时间，最科学的就是体温测排卵，测定自己何时排卵。

　　第二、食补助孕，吃什么补什么，同样怀孕也是，羊肾补精血，鹿茸壮肾阳。鱼鳔能滋养肾精，填精益髓。芡实、虾，这些男性要多吃。女人要多吃暖宫、活血化瘀的食物，如乌鸡、红糖、阿胶、红枣、黑豆等。

　　第三、心态放好，多运动，跳绳、打羽毛球都是有助排卵的有氧运动。

　　那么，怎样助孕？助孕有什么好办法？

　　促进怀孕的方法有多种，对于夫妻双方主要是掌握同房时间。如果在受孕期明确的基础上，1年以上仍然没有受孕，则考虑不孕，需要及时就诊检查不孕原因，并给予相应的处理，同房时间比较关键，同房时间不合适，怀孕也无从谈起。

　　女性月经周期通常在4周左右，中间为排卵期，比如每月1日来月经，排卵期在14-15号。排卵期前后各1周称为易受孕期，这个时间内卵巢随时有排卵的可能。希望妊娠女性在受孕期隔日同房，可以提高受孕。如果诊断为不孕症需要及时就诊，检查男方精液，女方子宫、卵巢排卵功能、输卵管功能等，查找原因后给予促孕处理。如果男女双方不确定是哪位的原因可以寻找医院或者有资质的机构进行帮助，那么哪家机构好？怎样助孕

　　我推荐上海坤和助孕中心。上海民营助孕机构除了上海坤和，其他的都还没有开展此项技术，上海坤和助孕中心于2007年8月28日成立，它是中国首家自营辅助生殖机构，它的成立标志着国内第三方辅助生殖领域彻底打破无自营实验室的局面。拥有自己的独立实验室。

　　为了提高成功率，坤和助孕试管周期中采用GPMS医疗模式，建立了完善的医疗服务体系，每一位患者都安排1名生殖医学博导、心理咨询师、医生助理、护士和投诉专员，给予你试管婴儿进周前后的用心服务。我们承诺每一台试管婴儿手术都100%的用心！

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