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　　坤和助孕：35岁以上试管，如何备孕才能快速怀孕?

　　现在很多年轻夫妻，婚后因为生不生孩子的问题会有很多争吵。比如：现在经济条件不允许，生不起孩子。还有，女性刚刚走入社会，还想在工作上做一番成就，不想早早生娃。这样一来，夫妻俩免不了闹矛盾，很伤感情。但是，大龄生娃就没那么糟糕，因为夫妻俩既然选择在30多岁生孩子，说明思想方面已经成熟，而且现实问题也考虑清楚了。不存在那么多阻碍因素，尤其是生育年龄迫在眉睫，一切问题都好统一、好沟通，都为了尽快怀孕生子而努力。但是也有一定的弊端，我们都知道女性高龄生育比较困难。那么，35岁以上试管，如何备孕才能快速好孕?下面我们看看上海坤和助孕中心专家怎么说。

　　35岁以上试管，如何备孕才能快速怀孕?

　　上海坤和助孕中心专家表示：大龄女性在试管前先进行备孕，遵循以下四点，妊娠率更高,加上专家通过先进的试管技术能够帮助快速成功怀孕。

　　一、健康饮食

　　专家建议在饮食方面女性要着重注意，做到健康饮食，例如餐食合理搭配，保持营养均衡，可多食用抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和高蛋白、高纤维的食物，补充多种维生素。此外，女性朋友还可每天可服用400-600mg辅酶Q10.以延缓卵巢的衰老，提高卵子的质量。在备孕期间，女性要以清淡饮食为主，不吃寒凉或是刺激性食物，包括冰水、辣椒、螃蟹等。并且还要禁烟酒、咖啡、浓茶以及碳酸饮料等，可以多喝温开水。

　　二、锻炼身体

　　健康的身体是孕育的根本和重要保障，所以上海坤和助孕中心专家建议客户要坚持锻炼身体,增强体质，提高免疫力，例如每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳等，也可以练习瑜伽，这样可以使血液中含氧量增加，增强代谢能力，调整内分泌水平，有助于促进卵泡的生长和发育。

　　三、注意休息

　　上海坤和助孕中心专家表示，如果经常熬夜，或是睡眠不足会引起机体内分泌紊乱，影响女性卵巢功能和卵子的质量。所以建议女性要多注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，调整内分泌水平，这有利于孕育周期的顺利。

　　四、减少压力

　　如果女性长期有精神极度紧张、过度焦虑、心情压抑等不良情绪，那么会导致内分泌失调，从而影响卵泡的正常发育，造成排卵障碍和卵子质量不佳,所以建议女性要减少压力，保持愉快舒畅的心情,有助于改善内分泌水平，调整身体状况，如此妊娠的成功率才会更高。

　　35岁以上试管，如何备孕才能快速怀孕?若是女性由于年龄过大，导致女性自身无法提供健康可用的卵子，或是子宫异常、内环境不佳、容受性差不能自行怀孕，那么可通过第三方辅助(捐卵第三方孕妈)帮助完成试管诊疗周期，让您成功获得健康的宝宝。上海坤和助孕中心拥有丰富的第三方资源，对捐卵人以及志愿者妈妈严格把控，全程参与供卵环节，最大程度保障卵子质量以及代妈质量。更多试管婴儿流程或者费用问题，咨询上海坤和助孕中心获得更多帮助。

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