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黄芪怎么吃才能有好的效果

1、每日用黄芪30克左右，水煮后服。 或用水煮沸，当茶供后人饮用。 用黄芪30克，加枸杞15克，水煮服。 对于气血虚弱的人来说效果会更好。

2、取黄芪50克左右。 煎煮后，用汤汁煮饭或煮粥，制成黄芪饭或黄芪粥黄芪养生，也是十分有益的。

3、有些人在烤肉、烤鸡、烤鸭时还喜欢加点黄芪，以增加滋补作用，效果也不错。

黄芪食疗食谱

当归黄芪乌鸡汤

材料：乌鸡250克，当归15克，黄芪20克。

做法：当归黄芪乌骨鸡汤【1】将乌鸡洗净切块，当归、黄芪洗净，一起放入瓦锅中黄芪养生，加适量水，小火慢煮火。 调味即可食用。

吃法：喝汤和吃肉，早晚各一小碗。 秋冬季节可以每天喝一到两次，春夏季节可以每周喝两到三次。

功效：补气血、固肾理精。 适用于月经病、气血不足、肾虚者。 症状包括月经不调、经量少而色淡、乏力气短、多梦失眠、头晕、腰酸、面色苍白等。 注重养生保健的朋友一定会对当归黄芪乌鸡汤不陌生。

当归的补血、黄芪的补气、乌鸡的补阴补肾功效结合在一起，效果极佳！ 长期使用可以调和女性气血，使皮肤光滑、白皙、有光泽。

以上就是关于黄芪食用方法的介绍。 可见，黄芪的功效是多方面的。 我们在生活中应该多了解一下它，这样才能更好的服用黄芪，发挥它的养生功效。 黄芪还可以泡水喝，对于维护人体健康也非常有效。

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