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春季咳嗽，春季气候多变，是咳嗽、哮喘的高发季节。 经常吃面条可以改善春季咳嗽、哮喘等症状。 一般连续吃2-3次面条即可见效。 治疗流鼻血。 春季多发鼻血最常见于儿童。 它们通常是由鼻腔血管破裂引起的。 经常吃面条会改善你的状况，增强鼻粘膜的厚度。

金银花

喉咙发炎，春天是细菌繁殖最旺盛的季节，很容易引起喉咙发炎。 喝金银花泡水可以清热解毒、消炎降火，能快速消除咽喉炎症。 美白祛斑，金银花富含生物酶，可以减少斑点的出现春季吃什么好养生，排除皮肤毒素，促进面部皮肤的血液循环。

牧羊人的钱包

春季腹泻，春季是急性腹泻的高发季节，荠菜有很好的清热利湿、杀菌解毒的功效。 连续吃2-3次就可以了。 切记孕妇不宜多吃。 抗皱、抗衰老。 荠菜富含VC，可以减少皱纹的出现。 经常食用可以起到一定的抗衰老作用。

鱼腥草

春季流感。 春季流感容易引起发烧。 用鱼腥草煮水可以快速退烧。 它在感冒的早期阶段特别有效。 非常适合老人和小孩饮用。 如果皮肤瘙痒，可以常吃鱼腥草来止痒。 也可将鲜鱼腥草捣汁涂敷，或煎汁内服，可清热消肿、祛痱止痒。 用全草煎汤外洗，可治疗脚气。

香椿

春季养肝。 春季是清肝养肝的最佳季节。 经常食用香椿可以清肝明目，对视力下降和眼睛干涩、眼睛疲劳有很好的恢复作用。 杀死蛔虫。 春季蛔虫多发，尤其是瘦弱的儿童。 香椿的挥发性气味可以穿透蛔虫的皮肤，阻止蛔虫附着在肠壁上并排出体外。

蒲公英

要去除粉刺和痕迹，喝泡水的蒲公英叶可以改善容易长粉刺的皮肤。 消除灰指甲，将蒲公英泡水喝，对灰指甲有很好的抑制作用。

野蒜

为了缓解过敏，经常吃小根大蒜可以改善皮肤敏感性。 预防香港脚。 春季是真菌感染的高发季节。 经常食用小根蒜可以抑制真菌引起的脚气的发生，降低脚气的感染率，改善脚气的瘙痒症状。

苦草

提高抗病能力。 苦甜菜的嫩叶含有完整的氨基酸。 食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病能力。

马齿苋

预防和治疗糖尿病。 糖尿病是一种慢性疾病。 很多食物很容易导致血糖升高。 马齿苋不仅不会升血糖，而且对于改善糖尿病也有很好的效果。 心血管疾病。 春季是心血管疾病的高发季节，天气冷热交替。 经常食用马齿苋可以降低人体血液中胆固醇含量春季吃什么好养生，增加血管壁弹性，防治心血管疾病。

于谦

春天的困倦。 春天是最容易犯困的季节。 玉前含有大量的水分和抗坏血酸，可以提神醒脑，抗疲劳，改善神经衰弱和失眠。 对于减肥修身来说，春季是减肥的最佳时机。 榆钱含有大量的膳食纤维，可以减少人体对脂肪的吸收，促进体内脂肪的消耗，有显着的减肥效果。

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