2023-10-25 20:59:11 來源: 微商品牌网
微商网消息:
俗话说“饭前一碗汤,胜过一剂良药”。 今天服务员就给大家推荐3碗适合春天的汤。 既能补水润燥,又符合春季养生原则,对身体大有裨益。 ,不要错过!
01 护肝养血——荠菜猪肝汤。 春天是肝气生发的季节。 因此,养肝是春季养生的第一步。 只有肝气疏了,人体的气血才能畅通。 肝血不足的症状:眼睛干涩、视力模糊、头晕耳鸣、面色苍白等。有的人不妨多吃一些荠菜猪肝汤。
影响
中医讲,脏腑以脏腑为养,枸杞补肝血; 荠菜疏肝养肝(菠菜补血滋阴); 生姜不仅可以去腥去辛,而且有助于疏肝理气。 这四种成分搭配在一起,可以滋阴补血,护肝明目,适合我们春季护肝。
02 养肝健脾——当归鸡黄汤。 肝属木,脾属土。 如果肝气郁结,就会影响脾的运化。 肝会抑制脾,造成肝脾不和,肝郁脾虚。 因此,春季容易出现脾胃运化失调的问题。 养肝的同时,还必须健脾。
影响
黄精益气滋阴,健脾润肺; 陈皮理气化痰,健脾祛湿; 当归补血活血、调经止痛; 蛋黄滋阴补血,养心安神。 这碗汤可以同时滋补肝脾。 具有滋补肝肾、健脾润肺、理气化痰、滋补气血的功效。 特别适合近期食用。
03 保养肠胃——莲藕汤。 春天的气温难以预测。 走在街上不难发现,街上的行人穿着粗细不一、不规则。 有的穿着单衣,有的穿着厚外套……天气变化很容易诱发肠胃问题春天食物养生,比如胃痛、腹胀、消化不良等,这时候不妨吃点莲藕糯米汤,滑爽爽口春天食物养生,滋养胃肠,帮助消化。 非常适合胃肠道功能较弱、缺乏进补的人食用。
影响
对于肠胃功能较弱的人以及不能消化肉类的人来说,平时可以多吃一些莲藕。 莲藕是富含铁的植物性食品之一。 如果有消化道出血或者消化道粘膜病变,可以吃莲藕来补充铁质。 莲藕有粘液,对保护肠胃也有帮助。 如果你有烧灼感,有时吃点莲藕会感觉更舒服。
(央视回家吃饭)
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