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胖脸如何瘦下来？ 很多女孩都有这样的疑问。 如果胖脸难看或者看起来胖，小V脸怎么能精致可爱呢？ 那么胖脸要如何瘦下来呢？ 下面的方法可以帮助你！

胖脸如何瘦——瘦脸运动

当你坐在家里无事可做时，不要在电视前吃零食。 如果非得看电视，可以找一个空矿泉水瓶，用它来瘦脸、锻炼脸颊肌肉！ 不要看电视，只需在镜子前做面部练习即可。 有时微笑也可以帮助瘦脸。 对着镜子说“啊”、“家”、“一”等声音，或者伸出舌头、保持下巴不动几秒钟，都是很好的瘦脸练习。

胖脸如何瘦——饮食瘦脸

一日三餐多吃一些消肿祛湿的水果和蔬菜，比如冬瓜。 如果你的脸因肌肉大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物颧骨上的肉怎么减，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强健。

如何瘦脸——瘦脸瑜伽

瑜伽瘦脸可以使面部皮肤紧致有弹性。 瑜伽方法对于改善面部线条、消除皱纹、双下巴也有很好的效果。

1、用指尖按压头部两侧，以打圈的方式按摩数次。 这样可以增强面部线条。

2、双手轻轻握拳，将拳头第二关节放在脸颊颧骨下方，将脸上的肉向上推，重复3次。

3、用拇指按压眉心，可降低眼压。

4、尽量抬起头，伸出舌头，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

胖脸瘦身方法——洗澡瘦脸

高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡还可以瘦脸。 每天可以坐在浴缸里，在38℃的水温下洗澡，水到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。 浸泡时间以20分钟为宜。

脸胖的话如何瘦脸 - 如何瘦脸

可以买一个小按摩棒或者很多瘦脸小工具。 轻轻拍打下巴处脸部的肉肉部位。 拍打前记得涂上护肤橄榄油，以减少摩擦。 在上网、看电视等空闲时间打字十分钟左右。 继续做吧！ 这样做的目的是轻微刺激肌肉，从而引起萎缩，对减少面部脂肪很有帮助。 每次敲打后要小心清洁。

如何瘦脸胖子——指压消肿

减轻面颊浮肿的穴位有听会穴、大英穴、结彻穴等，由于这些穴位较难记忆和查找，我们可以按照以下方法进行按摩、指压，以达到按压穴位的效果。

第一步，将拇指垫贴近颧骨底部颧骨上的肉怎么减，稍微用力垂直向下压约2厘米，用手指力稍微向上提起，然后慢慢放松手指力；

第二步，将中指和无名指并拢，沿着颧骨下缘轻轻向下按压至2厘米，然后向上推； 第三步，四指并拢，点按脸颊穴位数次；

最后用四指并拢轻轻抚摸脸颊，由内向外按顺时针方向画圈。

胖脸如何瘦身——淋巴按摩瘦脸

面部浮肿是由于肥胖，气脉不通而引起的。 可以到专业美容院进行淋巴按摩，打通堵塞的通道，消除水肿。

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