微商网消息：

减肥之前，首先要了解自己属于什么类型的肥胖，找到适合自己的减肥方法，这样才能有效、快速地减肥。

1.单纯性肥胖

1、体质性肥胖

原因：先天性。 体内物质的代谢缓慢，物质合成的速度大于分解的速度。

现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上出现婴儿肥。

建议：选择有氧运动进行锻炼。 2、后天性肥胖

病因：由于暴饮暴食所致。 食物中甜食、油腻食物较多，脂肪大部分分布在躯干。

现象：脂肪细胞很大，但数量不增加。 如果体质浮肿，肉质就会松弛，不紧实。

建议：健康饮食，最好是绿色食品。

2.病理性肥胖

1.库欣综合征

原因：肾上腺皮质功能亢进和皮质醇分泌过多。

现象：脸部、颈部、身体变大，但四肢脂肪不多。

建议：可以用中药减肥茶来调节。 2. 胰腺起源

原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，脂肪分解减少，合成增加。

现象：全身肥胖。

建议：调整日常饮食，增加运动，提高新陈代谢率。

3、性功能下降

原因：脑部肥胖，伴有性功能丧失或性欲减退。

现象：乳房、下腹、生殖器附近肥胖。

建议：加强锻炼是第一个方法。 4. 垂体

原因：垂体疾病，导致垂体前叶分泌过多的生长激素。

现象：全身骨骼、软组织、内脏组织增生、肥大。 骨骼较大，腹部肌肉突出。

建议：饮食清淡，多运动。

5.甲状腺功能减退症

原因：甲状腺功能减退症。

现象：肥胖和粘液性水肿。 腿部经常容易出现肿胀。

建议：可以用中药调节，盐不要摄入过多，多吃利水的食物。 6.药物引起的

原因：由药物副作用引起，如肾上腺皮质激素类药物。

现象：服药一段时间后出现肥胖，如部分患有过敏性疾病、类风湿性疾病、哮喘等的患者。

建议：生活有规律，注重生活质量，加强日常锻炼。

7、皮下肥胖

特点：脂肪主要分布在腹部、臀部和大腿的皮下组织。

建议：多运动，少吃，尤其是少吃含有大量脂肪的油腻食物。 8.内脏脂肪

特点：脂肪主要分布在腹腔内的腹膜内。 腰部和腹部有很多脂肪。

建议：每天早上喝一杯加点盐的温水排毒，多吃水果和蔬菜。

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