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问题二：上河辟谷餐怎么吃？ 注意所有辟谷餐都要饭前吃。 饿的时候吃苹果。

问题三：上河的辟谷饭怎么吃。 辟谷是一种达到不食状态的方法。 在这种状态下，通过胃肠道的调节，达到减肥、祛病、美容等功效。 当今辟谷中，辟谷法大约有八种，即禅定、意念辟谷、导引辟谷、信息辟谷、符咒辟谷、穴位辟谷、自然辟谷、丹药辟谷。 这八种方法中，信息编辑是最简单的，在家就可以完成。

问题四：商河大餐怎么吃？ 应该注意什么？ 鱼油、蛋白粉、茶酶、甲壳素。 注意鱼油和甲壳素不能同时服用。 饭前半小时服用酶。

问题5：上河辟谷餐10天后应该吃什么？ 烧烤和龙虾。

问题六：为什么吃了上河辟谷餐后体重还没有掉？ 你好，我吃了上河辟谷餐还是瘦不下来。 要知道减肥主要是分解脂肪，所以可以尝试采取脂肪分解因子7天减掉的7天策略。 它可以分解脂肪，然后配合辟谷，实现脂肪的内外分解，达到科学减肥！

1、断食前的准备！

1.口服抗寄生虫药，每六个月一次就够了。

目的：饥饿时，寄生虫会在肠道内频繁活动，很可能进入胆囊（不吃早餐的人更容易患胆结石的原因），还可能危害其他器官。 别告诉我你没有寄生虫，每个人都有。

2、每天口服清肠茶，排空肠道内的食物残渣。 大多数人在禁食后就停止排便，消化系统中的食物在24小时内就会变质。 食物残渣中不断生长的有毒物质会被反复吸收，直接损害血液循环和肝脏。

3、每天口服益生菌，可以是酸奶，也可以是益生菌。 国内可能买不到，但是如果能找到日本的西百场，2和3可以一起完成。 目的是益生菌可以在禁食期间保护和调理肠胃，改善以后的消化环境。

4. 从禁食当天开始，每天早上空腹服用一粒。 七日策略的目的是 1、快速减脂，将消化系统中的固体脂肪溶解成液体，通过自体消化代谢掉。 目的二：消化自身脂肪时不会感到饥饿，轻松度过7天断食期。

2. 禁食

1、断食期间，每天需要八杯水辟谷后怎么减肥效果，否则会感到口渴。

2、想吃的话，先吃生胡萝卜，因为溶解油产生的热量，在消化自体脂肪的过程中，会被我们消耗掉一部分，而未消耗掉的热量会二次转化为脂肪。 胡萝卜吸收油并产生（β）胡萝卜素。

3、如果你太胖了，先不要急于运动。 减肥后辟谷后怎么减肥效果，感觉身体轻松了，想要运动，然后逐步实施塑身计划。

4. 用糖果和巧克力装饰自己。 心慌和出汗可能是低糖反应。 吃一块糖，几分钟就好了。

5. 我不适应第一轮禁食。 第三天晚上睡觉时，我摸着凹陷的肚子心想：我会不会饿死？ 虽然不觉得饿，但胃却从来没有这么干过。

6. 如果你感觉身体放松了，就开始锻炼吧。 当你看到自己每周减掉十多磅时，你就会爱上运动，根本停不下来。

3. 禁食后

1、7天结束，有的人瘦了6、7斤，有的人瘦了24斤。 这表明我们的肠道中有多少脂肪。 因为短期内代谢掉这么多脂肪，主要是肠油的溶解。 谢谢，禁食7天后，我每天还是减掉一些体重。

2、如果你想通过断食减肥，你首先需要知道的问题是：如何彻底断食7天？ 别想太多。 我已经下定决心了很久，想象着各种饥饿。 事实上，7天的导游不会让你饿着肚子。 当天溶解的自体脂肪量可能当天没有完全消化。 一旦开始，您就会发现禁食是多么容易。

3、断食次数根据减肥目标而定。 我减掉了 42 磅并完成了 3 次禁食。 每次减肥之间有两周的间隔。 作为基础营养恢复，禁食后的正常饮食从流食开始，由少到多。 在此期间，体重不会反弹。

4.减肥只是开始！ 健康塑形、不反弹是我们不变的目标！

如果我们多次尝试减肥但都失败了，令人担忧的是每一次经历都会让我们的身体更容易积累脂肪。 每一次经历都会导致体重再次上升。 减肥不是简单地减肥，而不是恢复体重才是首要目标。 在减肥的道路上，我们并不是唯一，骨感模特也走在这条路上。 我们并不孤单，请努力吧，男神女神们。

问题7：上河大餐多少钱？ 我 15 天的供应成本为 3,200。 我 15 天的补给费是 3,700！

问题8：谁吃过上河辟谷餐？ 不吃的话会有反弹，但是可以调节身体。

问题9：吃上河辟谷餐为什么减肥不成功？ 饮风灌顶是道家功夫，强调有心修行、无形成功。 如果你在辟谷期间还想吃东西，那就证明你还没有真正进入辟谷状态。 你已经真正进入绝食状态了。 年轻人看到食物应该没有胃口。 既然现在很想吃，那就吃吧！ 如果你有修行的心，但没有想成功的心，等以后有机会了，就去辟谷吧。 另外，你还应该知道，磨边只是一个过程，只是达到目标的手段。 真正改变你的不是你的学习，而是你所学到的知识。 所以你必须有一个目标，但不要沉迷于目标。 这样就可以符合我们道教传统文化思想了。

问题10：吃商河大杂粮餐一个月可以减多少体重？ 我以前吃过，但现在不吃了。以前也吃过，但现在不吃了。

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