微商网消息：

1、香味可以抑制食欲

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使用香味刺激嗅觉，控制食欲

人们在紧张或精神压力增大时，容易暴饮暴食。 这是因为此时大脑无法很好地控制食欲，他们感觉吃多少都永远吃不饱。 如果你闻到了你最喜欢的香味，嗅觉受到的刺激就会直接传送到大脑，控制饥饿感！ 当然，除了香薰之外，我们建议美女们还可以涂一些香味瘦身按摩乳液！

2.睡得越多，就越胖。

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每天7个小时的睡眠就足够了

不要以为只睡不吃就能减肥。 由于人在睡眠时代谢率低，能量消耗低，胆固醇和脂肪的合成增多，所以很多人会出现水肿。

3、经期减肥最有效

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月经结束后最好减肥。

女性荷尔蒙分为两种：雌激素和黄体酮。 雌激素只有在月经期后才发挥作用，而孕激素则在月经期前开始分泌。 月经期间分泌较多，此时更容易出现脂肪堆积和水肿。 如果再想着减肥，无疑要花费更多的功夫，所以减肥最好安排在经期之后！

4、单靠按摩就能减肥

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按摩后10分钟内做一些运动

按摩可以促进脂肪燃烧，但分解的脂肪往往在按摩后很快又重新长出来。 因此，按摩后10分钟内进行运动，瘦身效果会更好！

5、光洗澡就能减肥

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洗澡不会让你减肥，只会因体温升高而提高身体的新陈代谢。

如果刚洗完澡就称体重，数字通常会下降，但这只是因为体内多余的水分“流失”了，给人一种减肥的错觉。

6、减肥贴可以“吸收”脂肪

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脂肪层太厚，贴片无法将其“吸”出体外。

脂肪是固体，分布在皮下组织或内脏周围，被表皮和真皮分开。 进行抽脂手术时，必须使用大直径的针刺入皮下脂肪层，然后使用超声波或抽吸装置将脂肪去除。 必须打碎成小分子或者液体才可以吸出来，所以光靠一小块是不可能做到的！

7、红酒可以帮助减肥

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红酒是一种高热量饮料，100cc的红酒含有近100大卡。 正常情况下，我们一日三餐的热量已经很高了。 如果我们在睡前添加这种高热量的饮料，它肯定会因为无法消耗而转化为体内脂肪。

8、喝豆浆可以减肥

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豆浆含有大豆蛋白和许多其他可以帮助减肥的成分。

大豆可以预防女性常见疾病，如骨质疏松症或乳腺癌。 它们还可以刺激胃肠道，治疗便秘，甚至减少食欲。 它们对于减肥确实很有效。

注意：豆浆可以热饮也可以冷饮，但含有一定热量，所以不要喝太多。 饭前喝200ml最好！

9、喝酸奶减肥。

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酸奶不仅可以改善便秘，还能让你的肌肤变得美丽

酸奶和牛奶一样含有丰富的营养成分。 其中含有的乳酸菌可以帮助肠胃蠕动，解决便秘问题，让身体变得更轻盈。

10.多喝水可以减肥。

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喝水过多很容易引起积水

运动后或刚洗澡后需要补充大量水分。 如果平时想通过喝水促进排泄来减肥，小心因新陈代谢受阻而成为“水肿女孩”。

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