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产后塑身衣每天应该穿多长时间？

一般来说，产后应等到身体恢复后再开始穿塑身衣。 不过，产后不要急于开始穿着，因为塑身衣会给身体带来一定的压力，收紧脂肪、松弛肌肉。 生完孩子后，身体还是比较虚弱。 功能自然恢复，身体内部就会更加健康。 而且产后出汗、恶露也比较常见。 塑身衣不透气，穿脱不方便。

每天穿着塑身衣的时间不要超过 8 小时。 最好白天穿塑身衣，以便晚上放松身体。

如果顺产：1个月后就可以穿塑身衣了。 坐月子期间，建议您佩戴收腹带来辅助。 这是因为基于人体工程学原理的塑身服装的三维裁剪对身体产生了一定的压力，更符合人体的结构特点。 它可以收紧体内脂肪。 不过，产后身体还是比较虚弱，功能需要自然恢复。

如果是剖腹产：产后3个月内可以穿塑身衣，在此之前可以穿收腹带。 剖腹产后伤口愈合所消耗的能量以及内分泌的影响，会让身体处于高代谢状态。 所以，最好是等剖腹产伤口愈合后再佩戴，这样更有利于我们伤口的恢复。

不建议长时间穿着塑身衣。 会影响胃肠道的消化功能产后塑身肚子，因为胃肠道主要集中在下腹部，这也是塑身衣使用频率最高的地方。 如果长时间束缚得过紧，胃肠道的血液循环供应就会受到影响。

同时，还可能导致整个胃肠道的蠕动减弱，出现便秘等问题。 虽然塑身衣可以通过收紧腹部在一定程度上降低食欲，但要达到良好的减肥效果，最好的方法还是合理运动。

产后穿塑身衣有用吗？

产后穿塑身衣对于妈妈恢复身材有一定的好处，可以适当使用。 但如果你正处于产褥期（坐月子期），最好暂时不要穿塑身衣。 因为此时子宫正在恢复，体内的血液循环非常活跃。 如果这个时候使用塑身衣，很容易影响血流的方向和数量，对子宫的恢复非常不利。 同时也建议妈妈们在断奶前不要使用塑身内衣，否则不利于乳房或子宫的恢复。 产后可以适当增加活动，纠正骨盆前倾，提臀收腹，增加排便次数，有助于减肥。 母乳喂养还有助于产后减肥。 可以配合腹带使用，以弥补腹肌力量的不足，但不宜太紧。 注意合理的营养搭配。 过了这个时期，你就可以根据自己的实际情况来着装了。 但要注意不要勒得太紧，否则会影响你的血液循环，对你没有好处。

产后最好不要立即穿紧身衣。 自然分娩的女性最好等1个月恢复后再穿紧身衣，这样功能就能自然恢复，也不会受到挤压。 对于剖腹产的女性来说，通常需要半年左右的时间。 最好等剖腹产留下的伤口愈合后再穿紧身衣。

宝宝在孕妇体内孕育的时间很长。 随着时间的推移，胎儿会变得越来越大，从而将孕妇的腹腔和盆腔拉得越来越宽。 孩子出生后，拉伸的身体不会变形。 它可能会立即恢复。

而且，怀孕期间吃的食物往往营养丰富。 过多的高热量、高脂肪的食物会在孕妇体内堆积，这本身对孕妇的身体不利。 因此，穿着塑身衣可以有效收紧增大的盆腔和腹腔产后塑身肚子，防止内脏过度下垂，促进子宫的自我恢复，使其成为保养身材的较好项目。

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