前段时间，我和一群资深跑者聊了训练的事情。 超过一半的跑步者使用运动应用程序来测量距离、时间、步幅、步频和配速。 其他重要的训练数据如心率、乳酸阈值、功率、强度分布、训练负荷等均未测量。

进一步深入交流，超过一半的跑友希望专业跑步手表品牌能够生产出千元价位段的专业跑步手表。

对于这款手表，跑步者的要求：

1、GPS轨迹不漂移，距离、心率一定要准确

2、间歇跑步心率、配速测量反应要灵敏、准确

3.可监测睡眠、提供训练、测量跑步功率，对跑步能力进行系统分析并给出建议

4、手表运动功能齐全

5.外观要看起来有质感，手表要轻，这样对手腕没有负担

说实话，我觉得一个品牌要做一款千元级的专业跑步手表，同时满足跑步者的要求是非常困难的。 即使做出来，品牌愿意定这个价格吗？

带着这个问题，深耕跑步圈10年的我开始寻找。 坦白说，这个过程并不容易，但我找到了这款专业跑步手表： 。

说起一准，很多跑友都在使用。 一准生产跑步手表已有10多年的历史。 是厦门、深圳、福州、重庆等国际马拉松唯一官方指定腕表。 早在2016年，它就与国家体育总局体育科学研究所合作成立了运动可穿戴智能实验室，是国内知名的秒表专业制造商。

对于这款“”跑步手表，我从品牌了解到的是，它是一款专业的跑步手表，力求准确灵敏的GPS和心率，并利用亿准的跑步者能力分析系统，通过运动负荷和运动情况进行体能评估数据采集​​。 定制训练计划，为了更好地服务跑者，一键打造了四种常见的跑步模式，并在硬件上进行了全面升级。 品牌售价999元。

我听后觉得这碗好吃又便宜。 世界上还有这样的好事吗？

带着这个问题，我们决定进行一次实际测试。 测试团队由一位跑步力十足、颜值高的小姐姐和跑步圈知名摄影师阿曼组成。 测试计划是小明哥制定的；

在有限的测试时间内，测试尽可能全面，凸显专业性，与行业标杆进行严酷的对比测试，如GPS轨迹漂移、距离误差率、心率记录精度、搜星速度、采集速度等。心率快慢和间歇跑心率灵敏准确吗？ 原创的四种一键运行模式是噱头还是牛逼？ 后台物理分析系统能提供什么分析，可靠吗？

准备工作完成后，小明哥又掉了不少头发。 终于，在炎炎夏日的清晨，大家聚集在南京奥体中心的田径场开始了工作！

接下来就看你是否认同这款主打逸群的手表是跑步者心目中的千元专业跑步手表了。

机身采用不锈钢+超轻纤维聚合物材质，第一眼看上去质感不错。 屏幕镜面采用康宁大猩猩第三代，中规中矩。 现场，阳光直射下数据依然清晰可见。

表盘尺寸：44mm*11.2mm

机身重量：29g，含表带：43g

尺寸非常适合佩戴在年轻女士的手腕上。 小姐姐反映很轻，跑步时手腕上没有重量感。

操作按钮采用1个旋钮+1个按钮的设计。 旋钮采用精密光电控制，女士单手即可快速准确地进行功能操作。

连接APP后，AGPS数据将会同步。 在GPS搜索和心率采集方面表现如何？

实测中，GPS搜索卫星定位用时5秒，心率采集用时10秒，总共用时10秒。 这是一个很好的表现。

心率模块采用新型四通道光学心率模块，配备四通道光学心率模块和对称菲涅尔光学透镜。 机身背面，可以看到3D弧形光学心率后盖设计，能够与手腕肌肤和谐贴合，更加紧密。

光学心率测量与其他传感器技术的融合可以消除运动伪影对心率信号的干扰。

表带采用全新液态防过敏硅胶表带，采用液态防过敏硅胶材质，采用全方扣设计。 这位女士说，手感亲肤柔软、透气舒适、坚韧有弹性、防滑贴合、不粘肉手。

液体抗过敏硅胶材料的另一个优点是抗菌、抗过敏。 测试中，虽然女士出汗很多，但表带却完全没有异味。

小姐姐身穿曜石黑，据说还有其他三种颜色：岩石灰、深海蓝、黑灰撞色。 结构采用一键快拆，风格可随时切换。

Focus的防水等级为5ATM，可支持浅泳、冷水浴等场景。 经过这次测试，我戴着它去游泳，验证了这个功能。

防尘等级：IP6X，防水防尘，品牌表示可在沙漠、戈壁、雨雪或泥浆等恶劣的户外环境下正常使用。

2.6 运行模式评估

俗话说，好马配好鞍，秒表的专业性就体现在手表+APP的表现上。

亿准为跑步手表配备了亿准跑步APP。 在手机上下载安装“一尊跑步”APP并完成注册后，完善信息并连接“”手表，即可开始手表训练。

共有六个测试科目：

第1项：间歇运行对比测试

一准专注者vs+胸部心率带，通过对比，测试间歇跑时专注者数据的灵敏度和准确性；

测试程序：

热身后，在田径场上做6x2分钟的I配速间歇跑，配速为4分40秒，慢走2分钟。 小姐姐能撑得住这个强度吗？

我们来看看GPS轨迹、距离、配速、心率数据表。 我们可以看到265已经开启了跑步跑道1模式。 适合集中注意力的人应该使用游乐场间歇跑步模式。 心率测量方面，265连接了胸部心率带。 （心率测量的黄金标准），专注者使用自己的光电心率（PPG）。

265采用游乐场跑步赛道1模式，赛道图显示非常流畅，265显示距离为3600米。

对焦者GPS轨迹整体无漂移，距离显示3890米，对焦者与265的距离偏差率为8%。

曲目比较

焦点使用自带的 PPG 心率，265 连接外部 Polar 心率带。 一准心率在间歇跑测量中表现出良好的灵敏度和准确性。 坦白说，这个数据并不逊色于任何专业跑步手表。

心率比较

第2-5项：四种跑步模式：燃脂跑、减压跑、进阶跑、马拉松，测试配速、距离、心率的功能和表现；

燃脂跑

女孩们一定很喜欢这个跑步。 一键启动后，手表数据页面会显示您在燃脂区间跑步的时间。 太快或太慢都不是最佳的脂肪燃烧区域。 您还可以查看您燃烧了多少卡路里。 顺着数字跳了起来，我突然感觉身体又轻了很多。 有效燃脂心率区间应准确定义为储备心率的60-70%。

减压跑

12分钟有氧跑的目的是排出负能量，释放多巴胺。 模型逐渐进入状态。 这种强度就是热身。 有效减压跑步心率范围为储备心率的70-80%。

高级运行

高级跑的强度为储备心率的80%-90%。 跑步心率在这个范围内。 手表统计进阶跑步的时间，强度越来越高，但对于小姐姐们来说，却是小菜一碟。

马拉松跑

马拉松跑步模式适合一键开始比赛。 还可以设置一个虚拟同伴来跑，相当于一只虚拟兔子。 小姐姐试用了这个功能，发现非常方便。 在马拉松赛季，您可以快速打开手表。

第六项：起伏运行对比测试

一准专注者vs+胸部心率带，测试专注者上坡和下坡时数据的灵敏度和准确性。

265的距离为10.85公里，对焦距离为10.97公里。 两者的距离偏差为1%，几乎没有差别。 焦点的轨迹非常平滑。

上坡跑和下坡轨迹距离对比图

上坡跑和下坡跑时，每一次心率变化都能被焦点者很好的测量出来，测量灵敏度和准确度与Polar心率带相差无几。

心率比较

叠加心率数据后，可以看得更清楚。 90分钟内只有一处差别。 专注者的心率测量能力确实令人印象深刻。

完成六项测试后，小姐姐进行了放松跑，并在小明哥哥的指导下进行了腹式呼吸训练和吹气球训练。

今天的训练和测试结束后，她谈到了使用的心得：

外观很棒，功能齐全，表盘看起来清晰，运动监测和心率监测的准确性非常高。 GPS搜索卫星5秒获取心率10秒，总时长10秒。 轨道清晰且舒适。

总的来说，无论你是刚刚开始跑步，还是已经跑步多年，一准聚焦都是一个不错的选择。

精准的数据表现，让我们安心开始，安心结束；

超轻的重量表现，让你对它的陪伴“视而不见”；

私人训练计划，比你更了解自己的运动管理；

卓越的续航能力，可以陪伴您的每一次坚持。

以一准为重点的用户，游乐场模式和物理分析算法还需要进一步完善，但总体来说，它是一款价格不贵、功能简单易用的专业跑步手表。 值得关注亦准的人推荐！