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那么二手烟到底是什么？ 二手烟对身体有哪些危害？ 二手烟比一手烟危害更大吗？

在不完全燃烧的情况下，二手烟中有害成分的含量会比一手烟高几倍甚至几十倍。

我们经常听到人们提到一手烟和二手烟，那么两者有什么区别呢？

“人们吸烟时排出的烟雾可分为主流烟、呼出烟和侧流烟。主流烟俗称一手烟，是指烟草制品燃烧时直接被吸烟者吸入的烟雾。”郭晓亮说。解释说，二手烟是呼出烟和侧流烟的总称。 呼出烟雾是指吸烟者呼出的烟雾； 侧流烟雾是指烟草制品燃烧时直接从烟头进入空气的烟雾。

二手烟和一手烟都属于烟草制品烟雾，成分几乎没有区别。 郭晓亮表示，烟草制品烟雾中含有数百种有害物质，其中至少有69种是致癌物质。 三种最知名的有害物质是尼古丁、一氧化碳和焦油。 此外，还有一些不太为人所知的有害成分，如氯乙烯、环氧乙烷、砷、铍、镍等，都是国际癌症研究所认可的。 该中心将其定义为1类致癌物。

那么二手烟真的比一手烟危害更大吗？

“在不完全燃烧的情况下，单位质量的二手烟产生的有害成分确实比一手烟的毒性更大。” 郭晓亮解释说，日常生活中，物质燃烧得越充分，挥发得就越充分。 但由于烟草制品在燃烧时往往燃烧不完全，二手烟中有害成分的含量会比一手烟高几倍甚至几十倍。

但这并不意味着二手烟比一手烟危害更大。 郭晓亮表示，因为烟民吸烟时吸入的是一手烟和二手烟的混合体，而只要他在吸烟，他就始终会接触到烟草制品的烟雾，而二手烟的受害者——手烟 接触二手烟的时间和剂量都比吸烟者短得多，因此健康风险也比吸烟者小得多。

人们需要对残留在头发、皮肤、衣服和其他表面上的三手烟更加警惕

“其实，一手烟和二手烟的危害是相对的。” 郭晓亮告诉记者，吸烟的危害与吸烟的频率和数量有关。 “我们不能说一手烟和二手烟谁更有害。”

“一手烟和二手烟都会严重危害健康，即使吸入少量烟草制品的烟雾也会对人体造成伤害。” 郭晓亮表示，长期吸二手烟会导致肺癌、冠心病、中风、乳腺癌、鼻窦癌等。 。 在室内设置吸烟区（室）、安装通风设施并不能避免二手烟暴露的危害。 室内全面禁烟是避免危害的唯一有效方法。

事实上，相比于我们常听到的一手烟、二手烟，人们更需要警惕的是三手烟。

“三手烟是除吸烟产生的气体以外的一种有害固体物质。它是一种吸收气体的颗粒。它可以残留在头发、皮肤、衣服、家具、窗帘、墙壁、床和其他物体的表面。” 郭晓亮表示，三手烟含有尼古丁、致癌物质、重金属、放射性物质等有害物质，危害不容忽视。

“三手烟对婴儿的危害特别大，因为婴儿在爬行时特别喜欢把接触到的物体放进嘴里，所以很容易接触到各种被污染的物体。” 郭晓亮表示，可能会引起呼吸道疾病和重金属中毒。

有数据显示，即使父母只在户外吸烟，家里的婴儿尼古丁代谢物浓度仍然是父母不吸烟的婴儿的七倍。 对此，郭晓亮建议，只有让家人远离烟草制品三手烟，从源头上营造全面无烟环境，才能保护下一代免受三手烟的危害。

据估计，每两个吸烟者中就有一个会死于与吸烟有关的疾病。 “统计显示，与不吸烟者相比，吸烟者的平均寿命会缩短10至15年。” 郭晓亮表示，保持健康最好的方法就是远离烟草制品和吸烟环境。

“吸烟是一种成瘾性疾病三手烟，戒烟需要决心和坚持。” 郭晓亮建议，如果你是烟瘾大、吸烟多年的老烟民，应寻求专业医疗机构的帮助戒烟。

据介绍，科学的戒烟方法可以大大提高戒烟的成功率。 专业医疗机构可​​以根据测得的尼古丁含量制定戒烟计划，对吸烟者进行心理疏导，减少对烟草的心理依赖，进而使用药物。 通过援助和定期随访来监督和帮助吸烟者戒烟。

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