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1、隐性抑郁症：部分抑郁症患者有明显的躯体症状，常表现为反复发作或持续性头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、食欲异常、消瘦等。 抑郁症状往往是被隐藏的。 体检往往没有相应的阳性结果。 这些患者往往长期就医，常被误认为是神经症等疾病。 这些患者的对症治疗无效，但抗抑郁药物治疗可以有效。 效果较好，所以这种病被称为“隐性抑郁症”。

2、抑郁症：这是主要症状：最初可能表现为短时间内体验各种情绪的能力下降，精神萎靡，对一切都提不起兴趣。 患者感觉眼前的“错误”、“不如意的事情”已经涌入脑海，无法回头。 前途一片黯淡，喜悦完全消失，厌世的念头逐渐浮现。 沉重的情绪忧郁总是带来自责和愧疚，患者感觉自己失去了工作能力，成为了废物或社会寄生虫。 有些人将过去的普通缺点和错误夸大为不可饶恕的罪过，并一再请求治疗。 由于罪孽妄想，患者可能拒绝进食或只吃白米饭。 心情极其极端。 当抑郁时，一个人可能会自杀或自我惩罚。

3、动作特别是手势减少、动作缓慢：少数严重抑郁症的人可能会保持沉默，卧床不起，称为抑郁性木僵。 自杀企图和行为是抑郁症患者最危险的症状之一。 它可以出现在症状严重的阶段，也可以出现在早期或好转时。 患者往往事先有周密的计划，行动隐蔽，以避免医护人员的注意，因此自杀往往会成功。

4、思维和联想迟缓：言语缓慢、声音低沉、语量小、反应迟缓，每一个字、每一个动作都需要克服明显的阻力。 在最严重的情况下，它可能会处于昏迷状态。 躁动型抑郁症患者言语和动作明显增多，焦虑恐惧，还会因兴奋而自伤，十分危险。

2、女性远离更年期抑郁症的方法

饮食

注意饮食保养，切忌偏食。 宜吃易消化、有营养的食物，而且要定时定量。 多吃蛋白质食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋以及新鲜蔬菜、水果，每天补充富含钙的食物，有利于稳定情绪。 动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血以及新鲜蔬菜、野枣、红枣、红豆、桂圆、糯米等也有健脾、益气、养血、安神的功效，所以可以多吃一些。 更年期妇女应避免吸烟和饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。

广泛的友谊

丰富自己的个人生活并适当参加社会活动，多与社会接触，多与他人交流，多思考快乐的事情，可以陶冶自己的气质，保持良好的心态。 大多数更年期妇女即将退休，有些已经退休或在家下岗。 他们精神压力很大，总是有一种失落感。 这个时候，应该把自己的生活安排得有节奏，适当增加自己的兴趣爱好。 如养鱼、养花、画画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，提高身心健康，对预防和治疗有很大帮助。治疗抑郁症。

适合工作和休息

加强体育锻炼，适度劳逸，可以疏通经络，调和气血，恢复阴阳平衡。 参加气功、太极拳、体操、练剑、慢跑、散步等户外活动，可以在运动中获得快乐，忘记周围的烦恼，从而增强调节体质和植物神经的能力，对于本病的预防和治疗有很大的好处。 同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

三、更年期抑郁症患者如何护理

1、理解、同情患者

抑郁症患者感到不快乐，行动和思维懒惰。 如果这个时候有外界的指责和抱怨，就会增加他们的痛苦，甚至逼迫他们走上绝路。 因此，患者家属应特别注意态度，理解和同情患病患者，避免相互指责，以免加重患者病情。

2.安慰、鼓励患者

抑郁症患者往往自卑，对一切都感到悲观失望，对未来缺乏信心，遇到事情时容易自责。 针对这些心理特点，应对患者家属进行安抚，鼓励其往好的方面想。 当患者对治疗有疑问时，家属应正确开导，树立战胜疾病的信心。 他们不应该向病人抱怨或担心。

3、增加家庭温馨气氛

沉闷的生活环境会让人感到压抑。 因此，有抑郁症患者的家庭应该更加和谐。 全体家属要努力营造温馨氛围，多陪陪患者，多带患者到游乐场、商场等人流密集的场所放松身心，避免“来去匆匆”。

4、注重生活协调

大多数抑郁症患者在发病期间都会出现性欲减退、性欲缺乏的情况。 此时，配偶不宜强迫患者发生性行为，以免加重患者的自卑心理，甚至产生心理阴影，不利于病情的恢复。 夫妻双方可以通过温柔的语言、亲密的态度、拥抱、亲吻等方式体验性的快乐。

4.更年期抑郁症的饮食治疗有哪些？

饮食原则

1.均衡饮食。 长期失眠会导致患者消耗大量的能量。 及时补充营养物质有利于疾病的恢复。 建议多吃高蛋白、高纤维、高热量的饮食，如鱼、黑豆等。

2、补充足够的水。 水可以润滑肠道，促进体内有害物质的排出，维持身体的正常运转。

3.适当补充维生素和纤维的食物桂圆烟酒，如香蕉、苹果、芹菜等水果和蔬菜。

4、多吃含锌、硒含量高的食物，如鱼、虾、牡蛎、坚果等。

5、忌吃过多辛辣食物，如腌肉、烟、酒、咖啡等。

当归龙眼茶

材料：当归8克，桂圆肉25克。

做法： 1、砂锅内倒入适量的水，用武火煮沸。

2、加入洗净的当归和桂圆肉，搅拌均匀。

3.盖上锅盖，小火煮约20分钟，直至药物成分释放出来。

4. 揭盖，取出泡好的花草茶，放入碗中，即可饮用。

营养功效：当归具有养血、活血、通经、活络的功效。 桂圆有补血安神的功效。 故本品对肝郁气滞所致的抑郁症有一定疗效。

黑豆红枣枸杞豆浆

材料：黑豆50克，红枣15克，枸杞20克。

做法： 1、红枣切开，去核，切成小块。

2、将浸泡6小时的黑豆放入水中，彻底洗净，倒入滤网中沥干。

3、将黑豆、枸杞、红枣倒入豆浆机中，加水至水位线。

4.选择谷物程序，然后选择开始按钮开始打浆。

5、等待豆浆机运行15分钟左右即可制作豆浆。

6、将煮好的豆浆倒入滤网中，过滤掉豆浆，将过滤后的豆浆倒入杯子中。

营养功效：黑豆和红枣都具有补肾、健脾、活血、安神的功效桂圆烟酒，可以改善更年期失眠引起的抑郁症。

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