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看看香烟中常见的对身体有害的有毒物质：

香烟含有大量有害物质。 我们只是在上面简单地列出了它们。 香烟中所含的有害物质远远超过这些，所以这足以证明长期吸烟给身体带来巨大的危害。

7种香烟或被列入“黑名单”，你还在吸烟吗？建议有经验的吸烟者仔细阅读。

但一个人突然戒烟显然是不可能的。 如果你实在无法立即戒烟，希望你被列入以下几类香烟的“黑名单”中。

【1】电子烟

电子烟因其口味清淡、果香浓郁而深受年轻人的喜爱。 即使你在公共场合吸电子烟，也不会对周围的人造成太大影响。 这也是很多明星选择电子烟的原因之一。

最不可思议的是，有些商家居然用电子烟来帮助戒烟，这吸引了很多老烟民。 然而，电子烟对人体的危害远大于普通香烟。

首先我们要告诉大家的是，电子烟并不能帮助戒烟。 电子烟也会让你逐渐上瘾，甚至让你离不开它。 在加热过程中，电子烟的电池还会释放出铅等对人体有害的物质。 再加上焦油和尼古丁，更容易让人慢慢陷入电子烟的诱惑。

【2】爆珠烟雾

有经验的烟民听说过“爆珠烟”吗？ 对于老年人来说可能会显得比较陌生，但是对于年轻人来说可以说是一种非常新奇的体验。

弹出式香烟是比较特殊的香烟。 这类香烟最大的特点是，吸完后，由于香烟中含有特殊的胶囊物质，当温度升高时，胶囊会瞬间爆炸，发出“噼啪”的声音，让人感觉很幸福。

弹出式香烟点燃后不会产生难闻的烟草气味。 相反，气味非常清淡宜人。 这也是很多年轻人喜欢他们的原因。 其实爆珠烟什么味道，这主要是因为“弹出”中含有大量的液体调味料。

比较时尚的人会选择吸珠烟，但这不仅会损害中枢神经系统，还容易诱发脑缺血、缺氧，甚至形成严重的依赖性。

【3】细支烟

细杆烟之所以受到女性朋友的青睐，是因为它能让人在吸烟时显得更加优雅，但细杆烟释放的有害物质并不比普通香烟少。

杨氏健康教育中心专家发起的一项实验：研究人员找到两个15立方米的PM2.5浓度相同的封闭空间，然后在一个空间（a室）点燃一根粗烟，在另一个空间（b室）点燃一根细烟。 ）。 室），燃烧完成后分别测量空间内的PM2.5浓度。

最终发现a房间PM2.5浓度为58.9mcg/m3，b房间PM2.5浓度为60.8mcg/m3。 两个房间的PM2.5浓度均较点烟前有所升高，但细烟更明显。

专家表示，低焦油卷烟所含的亚硝胺和稠环芳烃等致癌物质并不比较浓的卷烟少。 荷兰对许多肺癌患者进行了大规模的流行病学调查，发现吸细支香烟比吸粗支香烟的致癌作用更大。 可见，抽细支烟的人与恶性肿瘤更接近。

【4】杂牌香烟

很多人在吸烟的过程中会发现自己的消耗量非常高。 一盒普通卷烟售价10多元，大大增加了人们的消费负担。 这个时候，很多人就会选择杂牌香烟。

用于生产卷烟的烟草和烟丝非常便宜。 如果经常吸这些杂牌香烟，有害物质进入体内的可能性就超过允许限度，甚至可能增加患肺癌的风险。

虽然这种香烟的味道让很多人感觉比较舒服，但是你有没有想过你的肺能不能承受呢？ 所以大家还是选择正品香烟比较好。

【5】不带过滤嘴的香烟

有些老年人喜欢自己卷烟，因为不仅便宜，而且吸烟过程没有任何限制。 他们可以随意卷制任意数量的烟草和烟丝。

虽然这样可以降低吸烟成本，但没有过滤嘴的香烟在点燃时会释放大量有害物质，这些物质可以直接进入肺部，对你的肺泡造成严重损害。

随着越来越多的毒素在肺部堆积，就会引起肺纤维化和尘肺，进而导致肺癌的严重后果。 建议大家不要太聪明。

【6】茶烟

茶烟是以茶烟为原料制成的特种香烟。 主要原料是茶叶。 许多吸烟者认为茶有养生功能。 因此，吸茶烟不仅可以帮助戒烟，还有助于保持健康。 如果你有这样的想法爆珠烟什么味道，那就大错特错了。 非常错误。

虽然茶烟不含尼古丁和焦油，但茶叶中的某些物质在高温点燃后会释放出大量粉尘颗粒。 这些灰尘颗粒直接进入肺部，更有可能增加患肺部疾病的风险。

茶烟并不像大家想象的那么完美。 我希望你不要被蒙蔽。 还是应该选择正规厂家生产的香烟。 这将有助于降低身体疾病的风险。

【7】发霉的香烟

这里所说的发霉香烟并不是发霉的香烟，而是在储存过程中发霉变质的。 很多老烟民都习惯在家里储备较多的香烟，但如果因为受潮而发霉，那么香烟就会发霉。 。

它之所以变质，是因为它感染了真菌毒素——黄曲霉毒素。 如果经常吸发霉的香烟，更容易大量物质进入体内，增加患癌症的风险。

黄曲霉毒素的毒性是砷的68倍。 如果通过点烟的方式将其吸入体内，最终会增加患肝癌、肾癌、甚至肺癌的风险。 建议您妥善储备香烟，一旦发霉请尽快购买。 把它扔掉。

知识拓展——戒烟有什么好处？

1、戒烟后20分钟：戒烟后，由于体内尼古丁含量减少，全身的循环系统得到改善，尤其是手脚。

2、戒烟后8小时：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，体内一氧化碳含量减少到一半。

3、戒烟后24小时：戒烟对心脏、血压、血液系统的好处就会显现。 戒烟一年后，患冠心病的超额风险是继续吸烟者的一半。

4、戒烟后48小时：尼古丁全部消除后，你会发现你的味觉和嗅觉开始改善。

5、戒烟后72小时：呼吸变得顺畅，你会感觉整体精神状态有所改善。

6、戒烟后3-9个月：任何呼吸问题都有改善，肺部的效率提高了10%。

7. 戒烟五年后：中风的风险降至不吸烟者的水平。

8、戒烟十年：患肺癌的几率达到正常人的一半。

9、戒烟15年后，患冠心病的风险与从不吸烟的人相似。 总体死亡风险恢复到从不吸烟者的水平。 因此，戒烟永远不会太晚。

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