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上世纪香烟普及后，肺癌从一种比较罕见的疾病走进了大家的视野。 人们通过血的教训认识到了一个事实：吸烟有害健康，吸烟是肺癌的重要致病因素。 烟草中的焦油和一氧化氮是重要的致癌物质。

随着广泛的科学研究、科普和强制控烟，人们逐渐认识到戒烟、禁烟是减缓肺癌发病率的有效措施。 但对于吸烟者来说，戒烟并不是一件容易的事。 烟草中含有尼古丁（），具有成瘾作用。

于是，一款戒烟神器出现在了大家的视野中：电子烟。 近日，另一条微信推文称：电子烟的毒性是香烟的7倍，电子烟会导致基因突变，引发肺癌。 事实真的如此吗？

电子烟的原理是什么？

电子烟由锂电池、烟弹（内含液体挥发物）、压力传感器、控制电路板、发光二极管等组成，其工作原理是通电加热烟弹内的液体，形成烟雾被吸入。

电子烟及其衍生品的发展已经经历了三代。 第一代电子烟的外观和感觉与传统香烟相似，是一种模拟香烟的电子产品。 发明者声称其初衷是帮助戒烟； 第二代较大，看起来不像香烟，形状多样，有钢笔、螺丝刀、水烟袋等。 电子管等，但电池、雾化器、烟弹的基本结构保持不变； 第三代与第二代类似，但尺寸更大，并且具有更多个性化功能，例如能够自我调节雾化器的阻力来控制烟雾大小。

电子烟液主要含有尼古丁、溶剂和香精。 尼古丁就是尼古丁，会让人上瘾； 溶剂包括丙二醇、甘油、多元醇、水等，约占电子烟液质量的90%。 其中，甘油、丙二醇正逐渐被乙二醇替代； 口味有很多种。 除了这三大类成分外，市面上的电子烟液中还检测出香豆素、乙酰胺、苯并芘、超细颗粒、有害金属、甲醛、乙醛、丙醛、丙烯醛等物质。

电子烟对身体的危害有多大？

前面提到，电子烟产生的烟雾中含有尼古丁，这也是传统香烟中导致烟瘾的重要成分。 市场上出售的电子烟油往往含有不同含量的尼古丁，高浓度的烟雾会加速吸烟。 尼古丁成瘾加热烟，吸烟者可能成为传统烟草和电子烟的双重成瘾者。

电子烟还具有门户效应。 电子烟的门户效应意味着非吸烟者在使用电子烟后将过渡到传统烟草加热烟，使得电子烟充当传统烟草的门户。 除了成瘾、单纯尼古丁摄入等损害外，长期慢性接触尼古丁还与心血管疾病的发生、发展密切相关。

很多人对电子烟最初声称的戒烟效果做过研究。 不同的研究方法和研究对象得到了不同的结果。 一些研究认为电子烟可以减少传统香烟的吸入量，但也有一些研究表明电子烟对于减少传统烟草使用和戒烟没有显着效果。

细胞水平的研究表明，雾化烟油会刺激细胞产生大量氧自由基（ROS）和炎症因子，从而加速细胞凋亡。 虽然烟雾的浓度不能与实际情况完全一致，但烟雾对细胞损伤的影响却是真实存在的，不可小觑。

推文提到，电子烟的毒性是传统香烟的7倍。 没有直接的实验数据明确支持，但毫无疑问，电子烟并不比传统香烟更健康。

您对电子烟有何看法？

目前，许多国家都选择禁止电子烟销售，部分国家允许部分电子烟用于医疗用途。 我国的使用率还比较低。 但由于公众认知不足以及网购渠道众多，不少网站声称电子烟有益健康、不接触二手烟、可以用来戒烟。 这实际上增加了公众接触电子烟的概率。

针对吸烟者，公共卫生部门应开展公众宣传，帮助吸烟者了解电子烟、电子烟与烟草业的关系，以及烟草业所宣传的“健康”戒烟产品没有足够的戒烟效果。科学证据; 严格控制吸烟，营造无烟环境。 生活环境。

如何戒烟？

很多烟民都是靠自己的毅力戒烟的，但一不小心坚持不下去，就会复吸。 心理干预包括戒烟教育、心理和行为支持，联合伐尼克兰（一种不含尼古丁的替代药物，它作为烟碱乙酰胆碱受体的选择性部分激动剂，竞争性地与尼古丁受体结合，部分兴奋多巴胺的释放，同时占领尼古丁结合位点，降低奖赏效应，降低吸烟欲望）治疗，以及后期在戒烟门诊通过电话或微信群进行随访，这样的规范戒烟将大大提高戒烟率。 但不要听信购买电子烟来戒烟。

参考

[1]斯科特 A、拉格 ST、K 等人。 Pro- of e- on human First: 13 2018.doi: 10.1136/-2018-

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