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王振楼

几乎每个人都知道吸烟有害健康。 以下是一些戒烟技巧。 任何决心戒烟的人选择其中任何一种都可以获得良好的效果。

1.戒烟戒酒

将鱼腥草30克，远志、地龙、甘草、广藿香、薄荷各10克，放入白酒500毫升中。 浸泡3天后，每日服6次，每次20毫升。

2.戒烟果汁

南瓜开花时，取其根、叶、蔓各段，捣烂，取汁饮用。 服用后，你会对吸烟感到厌烦，并逐渐戒烟。

3.戒烟粉

将半枝莲、地龙、地榆各20克研末，早晚各服4克。 一般来说，10天后，你就不再想吸烟了。

4.戒烟膏

将适量甘草研成糊状，混入烟丝中。 吸烟一两天后，您将不再想吸烟。 如果你是烟瘾很大的人，最多一个月内就可以戒烟，而且没有副作用。

5.戒烟茶

用鱼腥草250克，煮水代茶饮用，也能达到戒烟的目的。

戒烟的五个秘诀

方勤霖

1.南瓜

开花时，将根、藤、花、叶、瓜各洗净捣碎，榨汁，连服3～4次。 （没有瓜的更好）。 对干烟、纸烟有轻度成瘾者，使用一两次即可不再成瘾； 烟瘾严重者吸3至4支烟。 一般情况下，最好不开水服用，也不加糖。

注意：南瓜味甘无毒，滋补补气。 当藤、叶、瓜茎被砍断时，汁液就会溢出。 它透明并能结晶，汁液清澈如露珠。 前人曾用其汁液治疗生鸦片中毒。

例：刘某，70岁，农民。 我吸干烟和纸烟已有50多年了。 我患有“陈旧性慢性支气管炎”。 我每天早上都要抽烟才能上瘾。 我吸烟时会咳嗽和喘息。 我经常哭，那种痛苦是难以形容的。 家人让我用上面的戒烟，所以我就服用了上面的3个。 ～4次后，刘立即戒掉了吸烟的习惯，“老慢性支气管炎”也不再发生。

2.新鲜松毛

(即松叶)可以是马尾松、华山松、油松等，一次可用一把(约30～60克)。 首先将松毛的附属物清理干净，用清水冲洗干净，用干净的布捣碎，滤出汁液。 将残渣放入砂锅中煮沸。 取煎汁200毫升，加红糖一汤匙，搅拌均匀即可饮用。

此方对于沉迷于干烟、纸烟的人戒烟有效。 一般服用1～2周即可戒瘾，选择不受季节限制。 本品无毒、无副作用，具有祛风湿、健肠作用。

注：《本草纲目》云：松毛味苦、温、无毒。 主治风湿、毛虫、润五脏、保中不饥。

3、鱼腥草

（俗称野荞麦）若鲜嫩则尤佳。 选鱼腥草（根茎、叶）30～80克，用水洗净怎样戒掉烟粉，晾干略捣烂，加水300毫升，煎取汁200毫升，加红糖10～15克饮用。 对于烟瘾严重的人来说，效果特别好，一般5到10次就够了。

注：鲜鱼腥草的汤剂如淡红茶汁。 它芳香且略带涩味。 它不会刺激胃。 具有健胃、消化的作用。 具有良好的清热解毒、祛痰止咳功效。 最近一直在使用它。 是治疗支气管炎、肺脓肿的重要药物。

例：郑某，男，47岁，干部。 他有30多年的吸烟史怎样戒掉烟粉，每天吸1至2包烟。 他被称为“长期吸烟者”。 我在治疗支气管炎时，先用鱼腥草20克配药方。 服了十多剂后，不但气管炎的病全部好了，烟瘾也戒了，一石二鸟。

4.紫背金牛座

(草药，中药店有售)取全草500-1000克，干燥研末，加水为丸，黄豆大小左右； 成瘾前，服20粒（约6克），用开水吞服，即可戒烟。 如果再次吸烟时不再感觉到烟味，这就是药物抵抗烟气影响的能力。 长期服用（约20～30天）后，积聚于内脏的烟毒可通过大便排出体外，颜色会变黑或变蓝。 即使您是老烟民，也可以戒掉它。 此药性凉，无毒，不吸烟时可服用，以巩固疗效。

注：紫金牛草味苦，似黄连，性温和，无毒。 山野田间随处可得。 草看起来像一棵小白菜，俗称大白菜。 叶子是白色的，老时变成紫色。 茎坚硬而空心，枝叶对生。 春夏之交，它们长出苔藓，开小白花，秋季结籽。 ，明年种子就会落下，幼苗就会生长。 春、夏、秋三季均有出现，冬季则枯萎难觅。

例：吴某，男，53岁，农民。 我吸自种干烟已有30多年，每天吸干烟约30至50克。 只要手不工作，干烟斗几乎就不会离开手。 烟会使脸色如烟，嘴里长满黑牙，容貌枯萎，影响健康。 后来，孩子们让他戒烟，并自制了紫背金牛丸。 他每天服用 3 次，每次 20 粒，饭后和想吃东西之前服用。 一个月后，他对香烟的渴望消失了。 他的身体状况好转了，体力也增强了。

5.甘草

(中药店有售)500克，切碎加水100～，煮成糊状，每次一勺，成瘾前用开水冲服，每日2～3次，服后，你通常不想再吸烟了。 该方法方便、易得、廉价、无毒。 任何想要戒烟的香烟或干烟瘾君子不妨一试！

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