微商网消息：

古医堂古方医源医生提醒，月经来临时，为了保证女性的健康舒适，避免月经不调，有很多日常活动是应该避免的。

剧烈运动：长跑、游泳等消耗过多的剧烈运动，会导致经期身体不适或经期延长。 需要锻炼的女性可以尝试步行或小幅度的体操。

穿紧身裤：月经期间需要保持体内血液循环顺畅。 穿紧身衣服很容易造成局部毛细血管受到挤压，影响血液循环。 夏天需要多加注意。 紧身裤不透气，更容易滋生细菌，引起感染。

拔牙献血：女性在月经期间已经流失大量血液，所以不要献血。

很容易导致免疫力下降。 女性在月经期间出血机制发生改变，此时拔牙会增加感染的机会。

洗澡：经期洗澡容易引起局部感染。 尽量不要洗澡或用热水淋浴代替。

服用止痛药：止痛药对人体有严重的副作用。 月经期间服用止痛药更容易引起副作用。 但如果有痛经症状，可以适量服用。

洗头：经期期间，女性抵抗力较低，洗头时更容易感冒。 如果你做了足够的保暖工作，那就没问题了。 痛经时尽量避免，否则会感到头晕。

厥险。

古一堂古方一院经期小贴士：所以各位女性朋友一定要重视自己的健康，在忙碌的同时注意保养自己的身体，保持良好的生活习惯，才能成为最健康、最美丽的现代女性。

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