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对于上述问题，大多数人还是想多了解一下，因为毕竟这个问题关系到我们的日常生活，关系到我们自己的身心健康，所以大家了解这个问题是非常有必要的。 针对这一现象，我们来详细聊聊中暑后的保健注意事项这个话题。

楚舒是什么意思？ 每年8月23日左右为初暑节气。 “暑结束”标志着炎热夏季的结束。 我国大部分地区炎热天气将有所好转，气温开始逐渐下降。 这个季节，早晚温差较大。 人们应根据天气变化及时增减衣服，避免感冒。

了解了夏季炎热代表什么之后，还需要了解相关的健康知识。 夏季炎热过后，秋季疲劳随之而来。 这个时候，感冒、咳嗽等小病也会随着不可预测的气温变化而出现。 无论是儿童还是大人，此时都必须特别注意身体健康。

在穿衣方面，夏季正值初秋，暑气尚未消退。 这时不宜过早添加太多衣服，只要感觉自己不太冷即可，这样身体才能逐渐适应凉爽的气候，提高身体应对寒冷的能力。 对低温环境的适应能力。 民间早就有春捂秋、秋冻的说法，但老年人和儿童抵抗力弱，代谢功能下降，血液循环减慢大暑养生的注意事项，既怕冷又怕热，对天气变化非常敏感，所以他们应该及时添加或脱掉衣服。

饮食方面要多加注意，因为暑气过后，渐入秋季，应注意秋燥的扰人。 秋燥有两种。 初秋有夏季的余热，天气晴朗，温暖干燥，干燥与温暖的结合称为暖燥； 深秋有近冬季的寒冷，久无降雨，气候干燥，天气逐渐转凉。 燥与寒的结合称为凉燥。 防温燥可选用梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、西红柿、萝卜、百合等； 防凉燥可选用柿子、石榴、柑橘、苹果、银杏、核桃、银耳、莲藕、胡萝卜等。

综上所述，炎热过后，如果我们都想保持健康，就需要在穿衣和日常饮食上多加注意。 这个非常重要。 日常穿衣时要注意不要过早加衣服； 另外大暑养生的注意事项，在饮食中要注意多吃梨、葡萄、西红柿等，这些对我们的身体都是非常有好处的。

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