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第一招：补脾可以洁面

相比之下，脾、肺、肾均处于弱势。 春季补肝之后最重要的任务就是补脾。

一定要每天喝茯苓和牛奶，防患于未然，因为脾气暴躁的女性难免会出现肝脏问题。 虽然暂时的脾虚症状不会表现出来，但是肝病一定会波及到脾，变成黄脸婆。 如果以后后悔就晚了！

Tip1：市面上出售的茯苓粉在打成粉之前可能没有经过清洗，所以不要使用粉状的。 这些块先用开水烫一下，然后加牛奶直接吃。

第二招：养肝明目

春天心火旺盛，失眠在所难免。

茶中加入桂圆，可引导心火入肾水，熄灭心火而不滋肾。

桂圆虽然是上火之物，但它对于灭内火确实很神奇，很有效。

第三招：“五香汤”让你变香美人

兰花、荆芥、零陵香、白檀、木香等五味中药材，均具有芳香身体、祛浊的功能。 将这些药材放入砂锅中煮半小时。 不需要添加太多的药材。 各10克即可，然后倒入盆中。 最好坚持连续浸泡15天。 这是一个疗程，你会有很大的改变。

Tip2：春季肝气旺盛。 不要多吃酸味食物春季美容养生信息，这样会增加肝脏的能量。 适当吃点甜食，有助于健脾。

第四招：按摩头皮春季美容养生信息，好处多多

春季应坚持每天按摩头皮。 可以使用专门为头皮按摩设计的梳子。 每晚按在头皮上，但要注意轻轻地来回梳理，否则会太痛。 头顶上有很多穴位，还是比较痛的。 痛苦。

按摩头不仅对头发有好处，还能疏通所有经络，保持气血畅通。 再加上泡脚，虚火全部下到肾里，睡得香甜。

tip3：如果没有专门的按摩梳子，也可以用手指，但力度会差很多。

第五招：核桃保湿

春天，你的头发和皮肤会感觉干燥。 而如果你每天早上吃3个核桃，持续3个月，你的皮肤就会非常滋润，不需要涂抹护肤乳液，头发也会光滑有光泽。 因为核桃仁中所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的皮肤美容剂。 核桃仁还含有多种维生素和大量的乙醇酸，可以增强皮肤的抵抗力，使皮肤光滑。

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