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九月是全国健康生活方式宣传月。 9月26日，由北京大学首钢医院与北京康蒙慈善基金会联合主办的“2023首都体医融合促进老年人健康复兴公益行动”第一期运动健康课在新院报告厅举行。北京大学首钢医院门诊楼。 抵达后，来自北大首钢医院医联体社区的近百位社区居民与知名运动员、瑜伽教练一起​​，举办了一场别开生面的集“带”、“教”、“练”为一体的健身启蒙课。

国家体育总局体育科学研究所副所长袁红，国家卫健委健康中国行动领导小组办公室主任张红平，项目发起人、北京大学首钢医院院长顾进，北京大学首钢医院党委书记项平超、国家体育大学运动康复教学组组长上海刘祥云等出席活动。 该项目发起方北大首钢医院依托医联体优势，触达区域健康老龄化人群，探索社区联动健康科普活动的创新公益模式，真正发挥优势资源区域医疗中心的“下沉”不断，首钢医院医联体的服务变得“实实在在”，能够切实惠及社区居民。

北大首钢医院院长顾进在致辞中回顾了“首都体医融合促进老年人健康更新公益行动”项目的初衷和理念，并探讨了北大首钢医院如何分享和分享多方共建以及如何参与运动医学建设。 介绍了融合促进社区老龄健康的创新路径、项目顶层设计和实施实践。

国家体育总局体育科学研究所副所长袁宏介绍了研究所在“体医融合”方面的研究和实践进展，并提出今后的工作探索将围绕如何真正将体育与医学融合起来和医疗资源，真正造福社区居民。 。

国家卫生健康委健康中国行动领导小组办公室处级干部张红平强调，要深入实施“健康中国行动”老年人健康促进行动，呼吁全社会广泛参与全社会特别是每一位公众的积极行动。 齐心协力参与、见证并为这一伟大进程做出贡献。

北京大学首钢医院党委书记项平超在活动总结致辞中表示，“首都体医融合促进老年人健康复兴公益行动”项目通过公益行动和用心，为老年人保驾护航。科学理念和专业资源，帮助大家科学实践和治疗疾病，预防慢性病。

以运动促进健康，以实践促进健康老龄化

据统计，到2022年底，我国60岁及以上人口将达到2.8亿，占全国总人口的19.8%； 65岁及以上人口达到2.1亿，占全国总人口的14.9%。 人口老龄化是社会发展的重要趋势，也是我国今后相当长一段时期的基本国情。 有效应对人口老龄化，关系国家发展全局和亿万人民福祉。 要让老年人过上幸福的晚年，必须把健康老龄化摆在突出位置。

顾进表示，该项目的初衷是通过以体育为核心的生活方式改善，减少疾病的发生，提高老年人的生活质量，同时也为减轻国家日益沉重的医疗负担做出贡献。 很多老年人都知道运动有益健康，但是很多老年人不知道如何科学训练，如何安全有效地运动，包括练什么运动。 在促进健康的运动领域还有许多未满足的需求。 让“体医融合”为首都体育促健康行动赋能。 从全球共识到中国实践，与会领导、专家多角度、多层次给予指导并表示高度支持。

现场热闹，科学体育“领”“教”“练”

上海体育大学运动与健康学院教授、运动康复教学团队带头人、博士生导师刘祥云以“运动促进健康，分享上海杨浦实践经验”为主题，分享了上海模式。 从理论基础到实践落地，她分享了上海黄浦区推动“体医结合”促进居民健康的先进实践案例。

知名运动员、瑜伽教练现场变身健康教练，围绕老年人肌少症预防、意外伤害预防、关节训练与防护、瑜伽呼吸训练等内容开展培训和体验活动。对老人的关心。

上海体育大学运动康复硕士、社区卫生工作者张浩月老师为大家带来了《学运动操的一招：运动运动预防老年人肌少症》。

全国青少年女排联赛冠军运动员张戈为您带来《关节健康秘诀：职业运动员关节与肌肉群训练技巧》。

运动员、全国手球锦标赛冠军胡影为社区居民带来了《预防意外的妙招：生活中如何预防意外伤害》。

印度梵文大学瑜伽科学硕士学位、拥有13年瑜伽教学经验、同时也是博士生的Vijay为您带来《呼吸秘诀：瑜伽呼吸与情绪调节》。

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