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胖体型与瘦体型的区别

做背部锻炼的十大好处

1、要减肥，必须先做背部运动。

2.背部锻炼是减肥最快的方法——具有利尿作用。

3. 锻炼背部是减少全身体积最快的方法。

4.背部运动是淋巴排毒的好选择，尤其是背部淋巴排毒。

5、背部锻炼是调理一切内脏的不二法门减后背怎么减肥方法，五脏六腑的反射区都在背部，而脊柱又是一切内脏的神经控制区。

6、背部手术可以帮助丰胸，但是做丰胸手术必须先打通背部和穴位。

7、背部按摩是治疗妇科炎症最快的方法。

8、练背是治疗疑难杂症的方法，疑难杂症要找三焦。

9. 任督二脉+膀胱经+脊椎——滋补阳气，调和气血。

10、寿命：背部厚度1厘米的人看上去会老3岁。

背部穴位

如何通过做背部运动快速减肥：按压膀胱经

膀胱经穴位最多，共有67个，膀胱经主要部位在人体的背部——后背、腿后部。古人把膀胱经比喻为人体内的篱笆，说它是人体抵御外界寒风的天然屏障。

同时膀胱经是人体的一个排毒通道，也就是说通过刺激膀胱经，可以增加全身的血液循环和新陈代谢减后背怎么减肥方法，把身体里的废物通过尿液排出体外。

膀胱经主宰小便、汗液两条通道，所以一定不能堵塞。再加上膀胱经直接连接五脏六腑，能够通过膀胱经的背面及时将五脏六腑的毒素排出，所以膀胱经还是最简单有效的排毒通道。

膀胱经

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