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首先，我要感谢大家的信任。 我写的文章通常很长很啰嗦，有大量的数据研究和分析，因为我是一个追求完美的人，想要涵盖很多东西。 这既是优点也是缺点。 看了这么多的减肥方法，人们感到一头雾水，不知道具体该做什么？ 那么我们应该做什么呢？

其实最快的方法就是我为你定制一个减肥计划。 如果你让我制定一个计划，我会告诉你我一生中所学到的一切，最好的减肥方法和减肥知识，而且可以省钱。 时间很多，弯路也少很多。 这是规划的最大好处。

现在让我向您介绍我的减肥计划服务。 如果您觉得文章太长，太啰嗦，看不懂，就添加收龙个人微信进行咨询。 长按图片即可识别二维码。 最近添加的人太多了。 ，一定要说明添加的原因。

首隆为何推出瘦身计划服务？

研究了这个话题这么久，我确实发现太多人因为什么都不懂而去减肥，然后就被减肥折磨得崩溃了。

很多人甚至不知道该问什么。 其实我很清楚，很多减肥的人其实并不知道自己有什么问题。 他们问的很多问题我真的不知道如何回答。

例如：

寿龙，请告诉我如何减肥？

收龙，我想减掉30斤，该怎么办？

瘦龙，如何正确搭配饮食？

我想告诉你，我不知道如何回答这些问题，因为每个人都是不同的。 如果我告诉你一种万能的减肥方法，你会相信吗？ 如果你想一想，你就会意识到没有通用的减肥方法。 如果有的话，世界上就没有胖子了。

我跟大家分享这么多方法只有一个目的，就是给大家更多的选择，让大家多尝试，最终找到适合自己的。

不好的是你可能还会犯错误，变得更加迷茫、不知所措，不知道如何选择。 很多人应该都有这样的感觉。

其实还有一个最简单的方法，那就是让我为你定制一个减肥计划。

我先后为很多人做过很多节目，效果都令人满意。 基本上，他们已经减肥成功了。 很多人一个月就瘦了十几斤，虽然我不支持他们快速减肥。

前段时间，我给一个老朋友定了一个计划，他一个月减掉25斤。 他很高兴。 他在北京创投圈里对我进行了宣传，给我留下了深刻的印象。 我也在微信朋友圈分享了。 给我反馈。

其实有时候，找到正确的方法比什么都重要，所以如果你相信我的话，这一切就交给我吧，可以让你少走很多弯路。

首龙减肥计划有何特点？

首先，通过收集您的饮食习惯、运动习惯、个人详细信息等个人信息，我会告诉您：

您目前的问题是什么？

我制定计划的想法是什么？

一日三餐如何安排才能最好地减脂？

如何配合你的运动才能最大限度的减脂呢？

怎样才能永久减肥？

如果你想加快减肥速度，怎样才能加快减肥速度呢？

如何防止反弹？

这些就是我要告诉你的。 总之，我把我所学到的、知道的、能减脂的、适合你的生活习惯和运动习惯的减脂方法都告诉你。

在我的计划里，我不吃任何减肥药，也不建议你疯狂运动。 我只是调整你的饮食结构和进食时间来配合你的生活习惯、运动时间等。

不计算卡路里，不买个食物秤，也不告诉你每顿饭应该吃多少斤、多少两的食物，那就太麻烦了。 没有多少人能做到。 减肥实在没必要​​那么麻烦。

它不仅仅是关于饮食，它还可以告诉你最合适的运动方式，如何缓解暴饮暴食，解决很多与减肥相关的心理问题。

这样的系统计划肯定是非常昂贵的，那么我的计划收费是多少呢？ 别着急，听我慢慢说。

首先看看别人收费多少？

现在网络上到处都是某减肥公司减肥套餐的广告，每月收费最低3000元。 他们说基本不给顾客推荐这个，付了钱基本就不理你了。 剩下的就是8000元。 10,000、20,000、50,000 等套餐。

最好的要30万。 我相信，如果你付出那么多钱，自己努力，一定会减肥的，但是你需要付出那么多钱吗？

（图片来源于网络，因侵权已删除）

我并不是说别人的减肥技术不好。 我们先不说技术，先说为什么别人的价格那么高。

因为别人的成本和我的不一样。 其他人每年在广告上花费数十亿美元。 每个计划一半以上的成本是广告费。 同时，别人的运营成本比我高。 人家收这么多钱也是理所当然的。

其实我只是觉得你不需要花那么多钱，或者如果你是一个有钱人，那我也不会阻止你。

说到减肥技术，我还没见过几个像我这样固执的国内减肥研究者。 我每天读的都是国外最新的研究成果。 我非常清楚如何以最有效、最简单、最简单的方式减肥。 的。

在制定减肥计划时，我的建议是，不要找任何健身大师。 他们教你健身和锻炼肌肉。 忘了它。 他们会让你疯狂地锻炼。 疯狂运动的减肥效果确实很差。 。

没有找营养师（可以付费，但是国家已经取消了）。 他们在课本上学到的许多东西都是几十年前的。 中国很多营养师连英文都看不懂。 理解。

他们无法接受国际上最新的减肥知识，也确实瘦不下来。 我看过一些营养师的减肥计划。 天哪，他们都乱七八糟的。 一堆食物会让你发胖。 ，只要知道如何控制食物的摄入、热量的摄入、热量的排出即可。 这些方法早已被国外各种研究否定。 大多数人仍在使用这些方法来减肥。 唉，他们还不足以解决你的营养不良问题。

当然，也有一些好的健身大师和营养师，因为他们思想比较开放，英语能力很好，可以吸收国外最新的知识。 我觉得这些人都很好。 如果你正在寻找他们，只寻找一些口碑就更好了。 总之，懂得学习、不断进步的人，才是你应该选择的减脂教练。 就拿我来说吧，哈哈，我没有一棍子打死那么多人。

我的建议是，如果你真的想减肥，就找像我们这样专业的减肥研究员。 哈哈，我脸红了，不过我说的都是真的。

好吧，让我们言归正传。

首隆的减肥方案要多少钱？

费用根据客户的个人要求和我的时间而定。 一开始肯定会便宜一些，几百块钱（以后太忙的话可能会更贵）。

0911 修改，我之前已经做了一些计划，没有时间限制，因为我还有足够的时间。 我现在真的很抱歉。 我目前的计划分为三个咨询时间。

一个月咨询、半年咨询、一年咨询，收费标准不同，您可以根据自己的需求选择。

现在我一般都是收人工费的。 一个减肥计划基本上需要我2-3个小时。 我一般按小时收取人工费。 最重要的是我会认真执行每一个计划。

和我一起制定计划的人都知道我计划得多么仔细。

不要接受任何人的减肥计划

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