微商网消息：

一种廉价的中草药成为社交媒体上最新的减肥热门话题。 抖音上甚至有人称其为“天然的索马鲁肽”（注：索马鲁肽已被批准为流行的GLP-1减肥药物）。

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这是什么中药材？

小檗碱，也称为盐酸小檗碱，在中药中的应用至少已有3000年的历史。 小檗碱是一种从传统中药植物黄连中提取的生物碱化合物，存在于多种植物中。

尽管小檗碱已存在很长时间，但其功效仍不清楚。 最近的研究陆续发现小檗碱对人类健康具有从基因调控到肠道菌群等多种作用，引发了小檗碱研究的小热潮。

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有证据表明小檗碱有助于减肥吗？

小檗碱未被批准用于减肥，但一些研究报道小檗碱可以导致减肥。

2020年的一份报告总结了此前10项关于小檗碱减肥的研究，发现补充小檗碱可以平均降低体重指数（BMI）0.29，腰围减少约2.5厘米。

在一些具体研究中，使用小檗碱可使体重减轻约 5 磅。

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小檗碱的其他作用

除了适度减肥之外，一些研究表明，小檗碱可以降低血液胆固醇和甘油三酯水平吃中药能瘦身，并可以降低血糖水平、控制血压、治疗痛风，甚至降低癌症风险。

研究表明小檗碱非常安全。 如果一个人有体重问题以及高脂血症、高血糖和胰岛素抵抗，使用小檗碱可能是一个不错的选择。

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小檗碱如何改善新陈代谢？

小檗碱的口服生物利用度较低，但它可能通过影响肠道微生物来帮助健康和体重管理。

某些肠道细菌非常擅长提取卡路里，而另一些则不然。 小檗碱可以调节肠道微生物组，促进乳酸菌、双歧杆菌等菌种的生长，改善人的整体肠道健康。 临床上，小檗碱也常用于治疗胃肠道感染。

此外，抑制食欲和促进能量消耗被认为是小檗碱诱导减肥的重要途径。 小檗碱可能作用于大脑的食物摄入中枢，改变饮食偏好，延迟胃排空，增加饱腹感。 小檗碱通过促进脂肪分解来增加能量消耗。

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专家不同意

许多专家认为，使用小檗碱减肥的证据并不充分。

美国西北大学Ring博士认为，“天然的索马鲁肽”对于小檗碱来说是极大的夸张。 “小檗碱对体重的影响很小。”

与小檗碱相关的安全问题也引起了人们的担忧。 小檗碱可引起核黄疸。 后者可以防止肝脏清除旧红细胞分解时产生的胆红素。 这可能会导致罕见的脑损伤，尤其是婴儿。 因此，孕妇和哺乳期妇女应避免服用小檗碱，也不宜给孩子服用。

此外，小檗碱还会影响一些药物的代谢，例如抗高血压药物氯沙坦、止咳成分右美沙芬、抗凝药物华法林以及一些处方抗糖尿病药物。

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写在最后

综合现有研究表明，小檗碱的减肥作用较弱。 小檗碱并不是一种更有效的减肥方法，但它可能有助于治疗与肥胖相关的其他健康问题，例如高脂血症、高血糖、胰岛素抵抗、痛风等。

小檗碱服用相对安全。 在大多数研究中吃中药能瘦身，小檗碱的剂量范围为每天 0.4 克至 1.5 克，少数患者报告有轻微和短暂的胃肠道反应。

参考

。 2023年2月

。 2021年12月

。 2021年1月

。 2020年7月

资源。 2020年5月

。 2019年3月

纳特。 2014年11月

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