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“茶能去油吗？” 这应该是很多想要减肥的人最关心的问题，希望通过简单的喝茶就能减肥。 至于茶的减肥功效，这主要是因为两个方面：一是广告软文中总能看到喝茶减肥的说法，二是喝了一些茶后茶解减肥，其实能感觉到明显的饥饿感和空腹感。 ，加深了喝茶可以降脂减肥的观点。

因此，有很多关于喝茶可以减肥的评论。 那么，喝茶能减肥吗？ 今天就让我来和大家聊聊吧。

刮油是什么意思？

对于刮油，每个人都有自己的看法，但最常见的理解是，它可以刮掉“油脂”，即体内的脂肪茶解减肥，达到减肥的效果。

这句话的由来是：吃了油腻的食物后，胃胀了。 这个时候喝点茶，心情会好一些。 喝多了，过一会儿就会想跑去厕所。 你的胃会感到空虚，很快你就会感到饥饿。 。

为什么会出现这样的情况呢？ 我想说两点：

首先，这并不是因为茶叶中添加了任何减肥药物。 这就是茶本身的功效。

其次，饿得快并不意味着你在减肥，而是你在消化。

那么喝茶可以帮助去油吗？

答案是不！

但喝茶确实有助于消化。 茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等物质。 这些物质对胃肠道有刺激作用，可以刺激机体分泌胃酸，加速肠道蠕动，最终达到促进消化的目的。 消化的作用，这就是为什么我们喝茶后很快就会感到饥饿，但茶的这种作用只是改变了你在消化过程中的感受，加速消化，费时费力，而你想要吸收的脂肪仍然不少，你的便便也会一样。 此外，茶叶中所含的咖啡因也是一种利尿剂。 喝太多茶后想上厕所是正常现象。

那么喝茶能帮助消化吗？

答案是：肯定！

喝茶可以促进消化，淡茶的清爽口感还可以帮助漱口，缓解大餐后的疲劳。 如果管不住嘴，爱吃的人确实可以喝茶缓解疲劳，比吃消化片效果更好。

最好保持身体脂肪摄入和消耗的平衡。 如果你摄入过多或摄入过少，你就会发胖。 如果你摄入太少或者摄入太多，你就会减肥。 茶本身不含任何分解脂肪的物质，所以不能靠直接喝茶来缓解问题。 对于减脂来说，想要减肥，“管住嘴，迈开腿”才是正路！

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