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喝茶可以帮助你减肥？

有人提出“喝普洱茶可以减肥”、“喝红茶可以减肥”、“喝绿茶可以减肥”等，他们给出的理由是，清洁茶健胃整肠，刮油减肥效果更佳。

“网络谣言”说喝茶可以减肥？

肖西年在网上找到了一些关于茶减肥的文章，得出了一些结论：因为茶可以有效降低血脂、血压茶解减肥，减少血管硬化，促进身体新陈代谢，所以可以达到减肥的效果。

喝茶如何帮助减肥呢？

有些人喜欢饭前或饭后喝茶茶解减肥，说这样可以帮助减肥。 之所以这么说，是因为它能起到“刮油”的作用，即喝茶后能产生饥饿感。 其实，这只是喝茶后摄入的茶多酚，刺激身体产生额外的胃酸促进消化，从而造成所谓的“刮油”。

除了分泌多余的胃酸促进消化外，饭前饭后喝茶并不能真正帮助减肥。 相反，你可能会吃更多的食物。

喝茶可以帮助你减肥？

我们不能简单地说喝茶可以减肥。 每个人的体质不同，生活习惯也有很大不同。 因此，茶是否有减肥作用，不能一概而论。 减肥的目的是为了自己的健康，而不是听听道听途说来规划自己的健康计划。

一般来说，喝茶对健康有好处，但如果每天吃完喝完喝茶就可以减肥，那么这个世界上就没有胖子了。 肖西年的建议是，如果想减肥，应该在专业人士的指导下进行。 喝茶只是一种补充。

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