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天冷了，嘴里充满了渴望，所以晚上就给自己喝一碗热汤吧！ 今天小编就给大家推荐这6款减肥汤。 快点把它们做好。 它们热量低且美味。 喝完之后立刻就有满足感！

1、丝瓜三鲜汤

【原料】丝瓜、虾、蟹菇、白玉菇、鸡蛋、豆腐、盐。

【步】

1.将锅烧热，倒入油。 将鸡蛋煎至熟。 切成小块备用；

2.锅里留油，加入虾仁炒至变色，加入鸡蛋炒匀，然后加入丝瓜和香菇翻炒片刻；

3、倒入适量热水煮5分钟，然后倒入豆腐煮2分钟。 加入适量盐调味即可食用~

2. 番茄蘑菇汤

【配料】猪肉、海鲜蘑菇、西红柿、葱花、酱油、淀粉、食用油、盐。

【步】

1.西红柿去皮切丁，猪肉切薄片，加入1汤匙酱油和1汤匙红薯淀粉拌匀，然后加入1汤匙油拌匀，腌制15分钟；

2、锅中烧热油，将去皮的番茄块煸炒出汁；

3.将海鲜蘑菇炒2分钟，然后加入适量的水。 用中低火煮沸。 加入肉片，煮至熟透。 加入适量的盐调味。 最后撒上葱花即可享用啦~

菠菜猪肝汤

【配料】菠菜、猪肝、葱姜、淀粉、食用盐、食用油、盐。

【步】

1、猪肝切片，用水反复清洗至水清，然后加水加入葱、姜浸泡20分钟，去除腥味；

2、取出猪肝，沥干水分，加入葱丝、姜丝、淀粉、盐和食用油拌匀，腌制20分钟；

3、菠菜切段焯水，捞出备用；

4、锅中热油，放入姜丝炒香，加入适量开水，将猪肝片倒入开水中喝姜减肥，此时不要搅拌，猪肝会自动散开当水再次沸腾时；

5.猪肝打散后，加入菠菜，加适量盐调味即可享用~

裙带菜虾汤

【原料】

裙带菜、大虾、鸡蛋、枸杞、盐。

【步】

1.裙带菜提前泡软，虾去壳去虾线备用；

2. 热锅，煎鸡蛋。 将煎好的鸡蛋切成块，放回锅中；

3、加入适量开水和嫩豆腐，盖上锅盖煮3分钟；

4.然后加入裙带菜、虾仁喝姜减肥，加适量盐调味，撒上枸杞煮2分钟即可食用~

白萝卜煎蛋汤

【原料】

白萝卜、鸡蛋、葱花、盐。

【步】

1、白萝卜去皮切丝备用；

2、鸡蛋用小火炒熟，加入开水，加入白萝卜丝煮6分钟；

3.最后加入少许盐和少许胡椒粉调味，撒上一些葱花即可享用~

小白菜鸡蛋汤

【原料】小白菜、鸡蛋、盐、白胡椒粉。

【步】

1、锅中烧热油，煎2个荷包蛋，盛入盘中备用；

2、锅中留油，将小白菜炒软，加入开水和鸡蛋煮3分钟；

3.最后加入适量盐和白胡椒调味即可享用~

减肥是生命的重新开始。 小减肥改变衣服，大减肥改变生活。

不想运动、不想节食，又想健康减肥的朋友，可以通过减脂餐来减脂哦~你可能也喜欢

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