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拔罐是一种常见的中医保健疗法。 现在很多人通过不同穴位拔罐来减肥。 以下是阳光网小编整理的拔罐减肥穴位，供大家参考！

拔罐减肥穴位

1、学习拨罐减肥要点：背部穴位减肥

以下穴位，采用闪火法拔罐，拔罐时间10～15分钟，每周2～3次。

脾俞穴的功能：疏散脾胃之热。

三焦枢穴的作用：调节全身的水湿至膀胱经，然后排出体外。

2、学习拨罐减肥要点2：腹部穴位减肥

以下穴位，采用闪火法，将罐子放在穴位上20分钟，每周2～3次。

中脘穴（位于肚脐上方）功能：聚导水脂。

大横穴（位于肚脐右侧）功能：清腹、去脂、调脾胃。

关元穴（脐下）的功能是招纳小肠经的气血，传导任脉的水湿。

3、学习拔罐减肥的三个要点：下肢穴位减肥

为以下穴位选择合适的体位，用闪火法在穴位上吸拔罐头，将罐头留在穴位上1～5分钟。 每周2至3次。

血海点

功效：减肥、清血、利湿。

足三里穴的功效：通经活络、补中益气。

拔罐减肥食谱推荐

拔罐减肥早餐：

推荐无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋。

如果不喜欢无糖豆浆，可以喝水，但不要吃主食。 这段时间不要吃粽子、红豆糕。

拔罐减肥午餐：

菜，米一两两，肉一种。

蔬菜是必不可少的，可以吃点肉，油少点的都可以。 如果你实在想吃烤鸡、烤鸭等拨罐减肥肚子拨那，那就撕掉外面厚厚的肥皮，吃里面的肉。

事实上，鱼是一个不错的选择。 不管怎样，盘子里只允许放一种鸡、鸭或鱼。

拔罐减肥晚餐：

黄瓜、西红柿可以生吃拨罐减肥肚子拨那，也可以冷吃，但不要加糖。 只要放一点盐和醋就可以了。

拔罐减肥餐真的很严酷。 主餐时吃得很少。 如果你很饿，就不要憋着。低血糖和胃病很严重，所以可以加餐，比如吃一个苹果，黄瓜和西红柿也可以当零食。 另外，酸奶也是最好的选择。

拔罐减肥后起水泡的处理措施

方法：

小水泡不需要治疗，只要预防感染，等待自然愈合即可；

对于大水泡，需要用消毒针刺破，涂上消炎药预防感染，注意卫生，过一段时间就会痊愈。

如果水泡太大或数量较多，建议去中医院看医生治疗。

有效预防水泡的拔罐秘诀：

1、使用拔罐时，不要推拉突出的骨头，以免损伤皮肤或导致拔罐漏气、脱落。

2、身体姿势要合适。 如果局部皮肤有皱纹、下垂、疤痕不均匀，或者体位发生移动，拔罐器就容易脱落。

3、使用针罐时，要防止肌肉收缩而使针弯曲，并避免将针深推入针内，以免受伤。 胸部、背部的穴位要慎用。

4、提罐时动作要轻柔、轻柔。 用一只手握住罐子侧面的皮并按压，让空气漏出。 然后可以将罐子取下。 请勿用力拉动或旋转它。

5、采用放血拔罐时，因针刺引起的皮肤出血面积应等于或略大于拔罐直径。 出血量要适量，成人每次总量不宜超过10ml。

6、使用多罐时，拔罐之间的距离不宜太近，否则会因拔罐拉扯皮肤而引起疼痛。 同时，由于盆之间相互排斥，不宜拉得太紧。

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