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黑巧克力中添加了大蒜、蓝莓、大豆和茶叶等膳食补充剂，可以填饱人的胃，同时还能对抗癌细胞。 这是因为这些食物中含有抗癌化学物质，食用后能明显切断肿瘤细胞的血液供应，从而“饿死”癌细胞。

3、儿童吃巧克力的坏处

3.1. 导致龋齿

巧克力不仅甜，而且很粘牙。 如果长期吃、睡前吃，或者吃完后不清洁牙齿，隐藏在牙缝之间的残渣很容易增加宝宝患龋齿的机会。

3.2. 减少味道

巧克力味道很浓。 如果宝宝喜欢吃巧克力，会降低他的味觉敏感度，让他对其他味道正常的食物不感兴趣。

3.3. 刺激神经

巧克力含有兴奋神经系统的物质。 它与巧克力咖啡因共同作用，会兴奋宝宝的神经系统，使宝宝不愿意入睡，哭闹不安，造成睡眠不稳定。 对儿童的脑血管、心脏病也有一定的不良影响。 因此，婴儿不宜大量食用巧克力。

3.4. 影响消化吸收

食物中的纤维可以刺激胃肠正常蠕动，但巧克力不含纤维。 巧克力含有大量脂肪，不含纤维，可以刺激胃肠正常蠕动黑巧克力减肥方法，从而影响胃肠道的消化吸收功能。

3.5. 营养结构不协调

巧克力是一种高热量食品，但其脂肪含量也比较高。 婴儿生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等在巧克力中均含量较低。 这样的比例不能满足宝宝生长发育的营养需求，妨碍宝宝获得生长发育所需的各种营养。

给孩子吃巧克力的原则

原则一：家长不需要自愿

虽然吃巧克力并没有太大的坏处，但是家长尽量不要给他们吃。 毕竟让孩子吃到营养、天然的食物还是最好的选择。

原则2：如果你真的想吃东西黑巧克力减肥方法，你需要评估消耗的食物量

正如前面提到的，吃巧克力主要担心的是咖啡因的问题。 虽然可能会导致孩子比平时更加​​活泼、兴奋，但不会引起疾病或对身体造成伤害，幼儿也不会因为吃大量巧克力而对咖啡因上瘾。 ，而且并不是每个孩子吃了之后都会出现多动的问题。 因此，除非孩子患有多动症或其他问题，否则他或她需要“放弃”巧克力。 不然孩子真想吃的话，偶尔给点也没关系。

原则三：以不影响主餐为前提

有些胃口较小的孩子如果在主餐前吃巧克力，可能会感觉不那么饿，不想再吃东西了。 对此，家长需要多加注意。 尤其是长辈或朋友给孩子送巧克力时，最好和孩子沟通，要等到饭后才给，以免影响正餐的食欲。

原则四：不建议肥胖儿童食用

如果家中有已经肥胖的孩子，基本上不建议家长给孩子吃巧克力，因为巧克力不仅热量高，而且含有过多的糖分和脂肪。

儿童吃巧克力的禁忌

1、饭前避免吃太多巧克力，会产生饱腹感，影响食欲。 但饭后不久又感到饥饿，扰乱正常的生活规律和饮食习惯，影响儿童的健康。

2、睡前避免吃巧克力，因为巧克力中含有兴奋神经系统的物质，会使孩子难以入睡，导致他们不安地哭泣。

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