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秘诀一：鞋子选择尺码。 购买鞋子时，鞋子的尺码要合适。 一般情况下，尺寸应留出接近一根手指的空间。

提示2：选择鞋子之前，请考虑材质。 选择鞋子的材质非常重要。 材料最好摸起来柔软。 另外，宽度要适当，使所有脚趾都能正常活动。

秘诀3：选择鞋子两面的材质。 试穿鞋子时请注意，最好选择鞋子两侧较硬的材质，因为两侧较硬的材质可以有效防止行走时对脚部的扭曲和伤害。

秘诀4：鞋子的选择：鞋跟材质。 鞋子的后跟位置适合选择硬度较高的材料鞋的，这样可以有效承受行走时地面带来的力和反作用力，从而使足部行走更加稳定和安全。

秘诀五：选鞋时鞋跟高度。 鞋跟会有一定的高度，以承受身体的重力和地面的反作用力。 鞋跟最合适的高度是比鞋底平坦部分高1.5到3厘米左右。

秘诀六：鞋子的选择和鞋垫的使用。 鞋子使用过程中，最好在鞋子内部加一双薄鞋垫（冬天可以按这个原则加一双厚鞋垫）。 这样可以有效减轻身体对鞋子的重力，间接有利于脚部的休息和保养。

Tip 7.选鞋的选鞋技巧。 由于鞋子出来后保持了最初的形状，硬度较高，所以试穿时鞋的，适合站着试穿，来回多走几步，最后确定。最合适的尺寸。

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