立夏不久，天气渐渐炎热起来。 啤酒和烧烤已经成为很多人美好夏夜的“标配”。 大家约上三五好友，开个派对，驱散一天的疲惫，“享受”夏日的快乐。

许多人都知道酒精不是健康饮料。 饮酒过多不仅会“嗨”，还会损害肝脏。 但很少有人将喝苦啤酒与血糖升高联系起来。 甚至还有传言说喝酒可以帮助降低血糖……

那么，真相是什么？

啤酒虽然喝起来不甜，但酒精含量在各类酒中是比较低的。 夜宵摊上很多人甚至把它当水喝。 但事实上，啤酒在饮料界有着“液体面包”的称号。 它的升血糖能力比常见的含糖饮料更强，可与许多精制主食相媲美，有的啤酒甚至超过“糖”。

其实原因很简单。 啤酒是由麦芽发酵制成的，啤酒中的碳水化合物主要是麦芽糖。

麦芽糖升高血糖的能力与葡萄糖处于同一水平。 很多啤酒瓶标签上都会标注“11°、10°、9°、8°”。 这不是酒精含量，而是麦芽汁的浓度。

虽然一瓶啤酒本身的碳水化合物含量并不高，每100毫升只有4克左右。

但啤酒和糖水是一样的。 作为一种液体，消化吸收率非常高，热量也不低。 有的人一饮而尽，自然对血糖影响很大！ 因此，啤酒可以适当归类为中度至高度。 升糖指数食物！ 靠酒精来降血糖是绝对不可取的！

为了更好地控制血糖，建议糖尿病患者选择茶、白开水等饮料，或者选择专门控制血糖的产品。 湖南以出产优质茶叶而闻名，古益堂秉承这一传统。 研发团队精心挑选优质茶叶，推出了一款专为糖爱好者打造的产品——神花玉叶红茶。

湖南古一堂正堂名家此茶源自清代道光太医罗世充的御用药茶，由多种中药成分调配而成。 通过科学的提取技术和四年的研发，确保有效成分的提高和药效的优化，为糖爱好者提供一杯健康茶。

总而言之，控制血糖对于糖尿病患者至关重要。 在享受夏日清凉的同时，选择合适的饮品和茶饮，如古一堂正堂名品参花玉叶红茶，有助于维持良好的血糖水平，提高健康生活质量。