据统计，目前全球有超过20亿人正遭受“隐性饥饿”。 在中国，“隐性饥饿”人数已达3亿。 在我国每十年进行一次的全国营养与健康调查中发现，维生素和矿物质是人们最容易缺乏的营养素。 世界卫生组织将这种饥饿状态（缺乏我们无法直接感觉到的维生素和矿物质等微量营养素）定义为“隐性饥饿”。 现代医学还发现，70%的慢性疾病与隐性饥饿有关，包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖、亚健康等。

*图片来源：中国家庭医生视频账号《隐性饥饿正在偷走你的健康》

当今人群中常见的三种高血压或代谢紊乱可能与我们的营养素以及我们营养素的代谢密切相关。 随着“脆皮大学生”这个流行词在网络上流行起来，人们用它来嘲笑自己年轻时身体脆弱和存在其他亚健康问题。 其实，通过这次热点事件不难看出一个现象：慢性病和亚健康人群的年轻化趋势可能正在发生。 国家卫健委指出，我国慢性病防治形势复杂，呈现年轻化趋势。

长期隐性饥饿将诱发多重健康危机

与“吃不饱”的显性饥饿相比，隐性饥饿始终更加隐蔽。 随着国民营养健康意识的提高，这种“看不见的饥饿”越来越受到人们的关注。

北京协和医院营养科副主任陈伟表示：隐性饥饿目前可能没有明显症状，但长期来看，很容易导致慢性病的发生。 例如，从临床角度来看，人体缺乏铬、维生素B1、镁、锌、铜、钙等营养物质，会导致微循环基底膜增厚。 但如果微量元素长期不足、不平衡，身体其实就会出现一些蛛丝马迹：经常感觉疲倦、容易感冒、皮肤经常脱皮、经常口腔溃疡、经常出现湿疹、失眠等。

据中国居民营养与慢性病状况最新报告显示：目前，我国各群体都存在饮食结构不合理的问题。 隐性饥饿很容易被忽视，长期的隐性饥饿会引发一系列不可低估的问题。 换句话说，它很难被发现，但却在暗中蚕食着人们的健康。

*图片来源：中国家庭医生视频账号《隐性饥饿正在偷走你的健康》

不要让隐性饥饿偷走您的健康。 日常补充和营养平衡很重要。

应对隐性饥饿的关键是均衡饮食，注重饮食的“质量”。 陈薇专家提到，很多人认为超重、肥胖的人就是营养过剩，这是错误的。 超重和肥胖是隐性饥饿的高危人群。 他们大多消耗过多的能量营养素，但缺乏微量营养素。 人类的营养重在一个“平衡”二字。

如何均衡营养？ 随着人们对健康的日益关注，平衡日常营养、改善体质、增强免疫力已成为公众的普遍共识。 他们更愿意食用各种营养补充剂来达到增强体质、预防疾病的目的。 。

经过40多年的改革开放，我国已经从追求“吃饱”转向追求“吃好”。 新时代，国家对公民健康素养水平也提出了新要求。 《“健康中国2030”规划纲要》提出，到2030年，居民健康素养水平提高到30%。

怎么做？ 专家表示，国家除了建立健全居民营养监测体系，加强国民营养健康信息交流，全面普及营养饮食知识，引导居民形成营养科学的饮食习惯外，还必须努力做健康的主人。 。

作为“国内常备药的践行者”，华润江中也一直在行动。 中国医药生态合作伙伴大会上，江中牌多维元素片在“均衡营养圆桌”中强调“均衡营养，关注隐性“饥饿”问题，江中牌多维元素片也关注膳食结构深入了解中国居民熬夜加班、挑食、减肥节食等现代人营养摄入不均衡的问题，进行科学合理的配方设计，每日补充，均衡营养，满足一个家庭每天的营养需求。

*图片来源：江中牌多维元素片均衡营养圆桌活动现场

作为华润江中旗下的矿物质品牌，江中牌多维元素片一直在守护国人营养健康的道路上，与消费者同行，以关爱全民营养健康为使命。家族，以精益求精的工艺创造高品质的产品。 为中国营养健康产业发展注入新的力量。 未来，我们将继续坚持以消费者为中心，共同守护国民营养健康。