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无论您是想让头发光泽光滑护发精油好用的护发精油好用的，还是解决头皮屑、脱发或头皮干燥等问题，精油都可以与传统护发产品一样有效，同时更安全。

除此之外，一瓶您最喜欢的精油不仅可以滋养您的头发，还可以帮助减轻压力、缓解疼痛、抵抗皮肤感染等等。 另外，精油都是天然的，这意味着它们不含危险化学物质，对环境和您的家庭都有好处。

01

薰衣草精油

研究表明，薰衣草精油可以促进头发生长。

在 2016 年的一项动物研究中，局部涂抹薰衣草精油可显着增加雌性小鼠毛囊的数量和深度。

薰衣草油具有抗菌特性，可用于对抗细菌和真菌疾病。 同时，薰衣草油的好处是可以舒缓头皮，抚平干燥的皮肤和头发。

此外，由于情绪压力是头发稀疏的一个因素，因此使用薰衣草精油可以带来平静和无压力的环境。

指示：

吹干头发后，将 1-2 滴涂抹在发尾。

02

迷迭香精油

迷迭香精油是增加头发厚度、促进头发生长的首选。 因为它促进细胞新陈代谢，加速毛发生长，促进愈合。 新的研究甚至表明，迷迭香精油似乎与传统的局部脱发治疗药物米诺地尔具有类似的功效。

在促进头发健康方面，迷迭香精油的好处还包括防止脱发、减缓白化过程以及治疗头皮屑和干燥头发。

指示：

取迷迭香精油3-5滴，加入适量基础油混合均匀。 将精油涂抹在头皮上并按摩约2分钟。 3-4小时后，用洗发水洗掉。

03

雪松精油

雪松精油通过增加头皮的血液循环来刺激毛囊。 它促进头发生长并减缓脱发。

在苏格兰进行的一项研究随机分配了 86 名患者，每天将雪松、百里香、迷迭香和薰衣草油以及荷荷巴油和葡萄籽油的组合涂抹在头皮上。 对照组每天仅使用荷荷巴油和葡萄籽油。 7个月后，精油组44%的患者脱发症状明显改善，而对照组只有15%的患者出现改善。

指示：

取 1-2 滴雪松精油，用指尖轻轻按摩到头发上。

04

快乐鼠尾草精油

快乐鼠尾草油的化学成分中，有一种重要的酯，称为油毡，具有减少皮肤炎症、帮助调节皮肤油脂分泌的作用。 快乐鼠尾草还可以帮助您缓解压力和平衡荷尔蒙。

三种类型的脱发可能与高压力水平有关：休止期脱发、拔毛癖和斑秃。 由于快乐鼠尾草可用于帮助缓解压力并降低体内皮质醇水平，因此它可以用作缓解压力引起的脱发的自然疗法。

指示：

头发干燥后，在发尾涂抹 1-2 滴快乐鼠尾草精油。

05

柠檬草精油

柠檬草精油可强化毛囊，缓解头皮发痒和发炎。 事实上，2015 年的一项研究发现，使用柠檬草油 7 天后，头皮屑明显减少，局部使用 14 天后，效果更加明显。

指示：

将 10 滴柠檬草精油添加到洗发水或护发素中，或在洗头时将 1-2 滴柠檬草精油按摩到头皮上。

06

薄荷精油

薄荷精油可以刺激头皮，治疗头皮屑。 研究表明薄荷油还可以促进头发生长。 在 2014 年的一项动物研究中，局部使用薄荷油四个星期可显着促进毛发生长、增加真皮厚度以及毛囊的数量和深度。

局部使用时，薄荷具有令人愉悦的清凉感，可以振奋情绪、缓解紧张或头痛，并有助于缓解皮肤炎症。

指示：

取1-2滴薄荷精油，加入手中的洗发水中，在头皮上按摩，可以提神醒脑。 适合有早上洗头习惯的人。

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