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首先，生奶具有一定的清洁性能。 牛奶含有乳清蛋白和乳糖，这些成分可以温和地清洁皮肤，去除污垢和残留物，使皮肤清爽。 另外，牛奶中含有丰富的乳脂肪酸，可以温和地去角质，使皮肤更加光滑细腻。

其次，生奶有一定的保湿作用。 牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为皮肤提供丰富的营养和水分，修复和滋润干燥的皮肤。 此外，牛奶中的乳糖和乳清蛋白还能增加皮肤的保水能力，形成保护膜，防止水分流失，提高皮肤的保水能力。

此外，生牛奶还具有一定的舒缓和抗炎作用。 牛奶中含有乳酸，可以帮助调节皮肤的酸碱平衡，缓解皮肤炎症和敏感性。 此外，牛奶中的维生素和矿物质还具有一定的舒缓和抗氧化作用，可以减少皮肤发红和痤疮，修复受损皮肤。

但需要注意的是，并不是所有肤质都适合用生牛奶洗脸。 对于油性或易长痘痘的皮肤来说，生奶可能过于滋润，导致油脂分泌过多，造成毛孔堵塞和痘痘问题。 对于敏感皮肤来说，生牛奶中的乳糖和牛奶蛋白可能会引发过敏反应。 因此，在使用生奶洗脸之前，最好先进行过敏测试，以免出现不适或过敏反应。

另外，如果想用牛奶来洗脸，最好选择不添加糖和添加剂的纯牛奶，以免不必要的化学物质对皮肤造成伤害。 洗脸时，可以将适量牛奶倒在化妆棉上，轻轻拍打脸部，然后用清水冲洗。 或者可以将牛奶与一些天然成分混合，如蜂蜜、燕麦片等，以增加清洁和保湿效果。

综上所述，生牛奶具有一定的清洁、保湿和舒缓功效，但并不适合所有肤质。 使用前最好进行过敏测试，并根据个人肤质选择合适的洗脸方法和成分。 另外，生奶只能作为洗脸的辅助方式，并不能完全替代常规的洁面产品和步骤。

综上所述：

生牛奶确实具有一定的清洁、保湿和舒缓功效，但并不适合所有肤质。 使用前最好进行过敏测试，并根据个人肤质选择合适的洗脸方法和成分。 生牛奶只能作为洗脸的辅助方式，并不能完全替代常规的皮肤清洁产品和程序。

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