#头条创作挑战赛#

疫情放开后，由于没有实现完全清零，陆续开始出现大量的感染人群，而且现在仍然处于上升时期。根据专家最新的预测，本月底，山东省疫情可能到达最高峰。

面对每天周围的人，不停地变“阳”，网络上，铺天盖地的疫情发酵，感染人数骤增，医院发热门诊排队，这来势汹涌的疫情，我们个人应该怎么办啊？

我认为，我们经过了三年的疫情防控，也都经历过那突如其来的封闭，还有随时随地有被感染的担心，更有惊慌失措的去抢购的经历，如今，面对因政策性调整而引起的感染人数骤增，作为个人主要应该从以下几个方面做起。

第一、放平心态，勇敢面对。

新冠病毒已经肆虐了三年，我们从开始对它一无所知，到现在都已经是人人皆知，它已经不再是让人谈虎色变。

即使是放开的这段日子，从北京陈诉的几例死亡病例中可以看出，其死亡主要还是由基础性疾病引起，新冠导致的死亡已经变得很低。

中国疾控中心感染病首席专家吴尊友12月17日估计：今冬疫情感染率在10%-30％左右，今冬新冠的病死率估计在0.09%-0.16％之间。

12月15日，钟南山也讲话称：目前病死率（死亡／确诊人数）为0.24%。0.24％包罗了早期数据，最近已经接近0.1%。一一他指的是总数据的平均值。

不外，他也提到目前奥密克戒感染的死亡率约是0.1%。因为感染死亡率接近流感，并不可怕。

公共卫生专家曾光表现，新冠感染的疾病基本上是自愈性疾病，轻症、无症状可以自愈。

“比药物更重要的是多喝水、多休息，增强营养，精神愉快，不要有压力，这几条比吃药更重要。”

所以说，我们面对当前疫情的严峻形势，首先就是个人要有一个好的心态，不要太恐慌，要有乐观积极的心态，保持精神愉快，勇敢地去面对疫情蔓延。

第二，积极做好防护，尽量不阳或晚阳。

政策已经变革，疫情已经放开，这是局势所趋，不可能再有所更改。面对越来越多的阳性感染者，我们自身更要做好自我防护。

国家疾控中心副主任冯子健，12月6日在清华大学做讲座时说：“放开后第一波疫情打击一定会到来，不管防护多好，大多数人都难以制止被感染，或早或晚而已。累计感染率，最后可能会到达80-90%。更长时间看，每个人至少都会经历一次感染。我们必须要面对这样的现实。”

也许有人说，反正早晚都要感染，还去防护啥？这你就错了。做好自我防护，至少可以不会让你赶在高峰时感染，去抢兑那紧张的医疗资源，不会造成买药难，还可以减轻感染时的症状。

所以，山东省提出的“掌握节奏、控制进程、拉平曲线、推后峰值。”这十六个字，既是山东对当前疫情防控新形势新任务进行精准判断后，做出的科学应对之策，也是对个人自我防护的一个要求。

第三、多参考专家意见，多关注政府的举措。

专家意见，在疫情防控中的作用还是巨大的，他们可以给我们提供准确的判断，也可以给我们在治疗、用药上提供很好的指导。

而政府的一些举措，可以资助我们，解决当前危机下的一些急需，缓解我们的一些紧张情绪。

例如，最近看到，青岛市接纳的几个举措，就很让人有一种如释重负都感觉。

其一是，青岛部门医院正在快马加鞭进行改造，争取投用更多ICU床位。11月29日，中国招标网发布了青岛市第三人民医院新冠肺炎重症救治床位改造工程建设项目。项目将对医院五、六层病房进行改造。而且，对工期时间要求比力高，在签订合同17天内完工。

其二是，为应对疫情高峰，青岛开始总动员，号召退休医务人员“重新归队”。从18日开始，市南、市北、莱西等多个地方发出了倡议。

其三是，最近一段时间，每天都有一定数量的退烧药物进入本市。21日，开始为居民发放爱心药包。