生命是多么深邃的话题，它包罗着人世间一切最极致的体验。生命如果有态度，是不是听上去就是贝多芬的《田园》和《英雄》，生命的意义是如此厚重......

2017年伊始，新闻里就出现了多起大学生、中学生自杀的报道。

2017年1月20日深夜,安徽合肥市某小区内,一名小学生被在家自缢身亡， 自杀前因玩游戏被家长批评。

2017年1月17日深夜北京某大学生研究生跳楼身亡。

2017年2月19日晚，四川某大学一大四学生被发现在寝室自缢死亡。

2017年除夕夜云南镇15岁留守少年喝农药自杀。

2017年2月16日下午，广饶一中学生商某在家中喝下农药，经抢救无效死亡。

2月9日，池州市一名16岁的少年，因寒假作业未完成绩跳湖自杀，后因恐惧自行游上岸，随后又欲跳楼自杀。所幸，一名民警目睹此景，掉臂危险将其死死抓住。

2017年2月13日，重庆某校月朔学生，还差半个月满13岁的小阳（化名）在开学日背着书包从11楼的家中坠下身亡。

2月13日上午，宁波象山县象山中学内发生一起学生坠楼事件。

2月13日上午6时40分左右，浙江象山中学高二一学生从学生宿舍五楼坠楼，学校第一时间送人民医院，经抢救无效死亡。

2017年起就全国内就不停地发生大、中、小学生自杀的事件，当我们在为孩子们感到惋惜的同时，这些酿成自杀悲剧背后的原因才是值得社会及所有人去关注的。究竟是什么让他们正处在风华正茂的年龄就选择放弃生命？

有数据表明：往往那些意志力脆弱、情绪不稳定、对环境适应能力差、蒙受波折能力不强、心理自我调节能力差的人容易选择自杀。而从心理健康工作的实践和研究来看，体育生自杀的个案非常少，这是一个值得我们各人反思的教育问题。为什么体育生自杀的少呢？

一切觉得行为的产生都离不开心里的“动因”，不管的乐观的还是消极的，这都由“动因”决定。而体育生往往能够从恒久的、有规律的体育锻炼中获得的积极效应。那么，恒久的锻炼会带来哪些积极的效应呢？

一、运动有益于调整情绪

情绪对行为有着近乎决定性的作用。从而可以知道自杀行为的产生与不良情绪有着密不可分的关系。而相关的研究表明：运动可以降低青少年的灰心感和自杀行为，可以作为提高青少年心理健康的一个干预步伐。最近，在英国的圣迭戈神经科学年会上，有研究组提出：“运动有助于患有抑郁症的青少年舒缓情绪。”

国内学者在体育运动对人的恒久效应方面的研究中指出，有规律的运动者比不运动者在较长时期内很少产生焦虑和抑郁情绪，恒久的锻炼可以让到场者的不良情绪和多余的能量得到发泄，使其情绪更加稳定。由于体育生们一直保持恒久有规律的运动训练，因此，其在情绪的控制和稳定性方面会比一般人好。

二、培养抗压、抗挫能力

生活简直是有伤心，但是它却不能阻止我们向阳。其实看这些学生们遇到老师的指责、父母的批评或是学习的受阻的时候就轻易的选择了结束自己的生命，这是最让人惋惜的！试想一下，如果他们意志力顽强、具有抗波折能力，就一定可以制止很多悲剧的发生。

生活中，作为家长我们需要怎样怎么宁静的、有效的培养孩子们的坚持力和毅力及抗波折力呢？不得不说，运动才是最佳捷径。

1999年8月8日，刘国梁获得了荷兰世锦赛的冠军，也成为了中国第一个乒乓球大满贯的得主。但是那一天，也成为了他人生中最灰暗的半年的开始，因为当天的例行检查，表皋超标，疑似使用兴奋剂。

国际乒联表现要在半年内对刘国梁进行3次飞行检查。所谓飞行检查就是：完全不通知你，随时随地让你做尿检。

长达半年的时间里，他必须每天在晚上10点之后确定今天不会检查后才气用饭、喝水，他甚至不能洗澡，因为一洗澡身体发热后会有排尿反应，他必须保存每天的第一泡尿。在这样的情况下他还坚持备战世乒赛和奥运会，每天坚持封闭训练。

后来刘国梁的问题解决时他的身体也毁了，再也找不到赢球的感觉，每次角逐都输，一个顶尖运动员就毁了。但是当刘国梁面对这样的人生波折后他是怎么做的呢？后来他在美国剪了光头，削发明志，把自己所有好的坏的都剃掉，重新再来！换做别人，很可能就是辉煌只在曾经，不会再有明天。但他却逆天改命，从顶尖运动员成为了顶尖教练。从2002年到2008年，刘国梁用了半年的时间完成了从驾驭一只乒乓球拍到统领王者之师；从真切地体验那种经历风雨过后，到初见彩虹。其实生活不也是这样吗？

三、提高适应能力与团结协作的意识

环境是不停变革的，同时也是不以人的意志为转移的。拥有对差别环境的适应能力也是非常重要的。凡是体育人都有在差别环境下历练的经历。不管是在炎炎夏日还是在数久寒冬的训练经历、在布满竞争和拼搏的赛场经历、在团结一致和不分相互的协作经历、在今日的朋友也可能是明日的对手的经历，都会提高体育生对自然环境及生存环境的的适应能力。

社会竞争日益激烈，竞争和合作是世界一个永恒的主题，需要人们具备竞争意识和合作能力。而竞争和合作的体育精神在体育人的身上体现的淋漓尽致。因为，在每一次的训练和角逐中，需要懂得团队与协作，相互玉成才气更加默契，需要有竞争意识，才气敦促相互发展。

在工作和生活中，不畏竞争、善于竞争、能竞争的意识会让他们遇事不逃避，敢于继承。而同样地，在训练中的一次次完美的接棒、那一次次传球的与队友合作的经验会让体育人在工作中和生活中明白怎样才气更好的与队友合作。所以，体育生不但知道如何去竞争，更懂得如何去合作。他们在恒久的锻炼过程中，提高了对社会的适应能力。

四、践行生命教育，提升生活质量

生命可以是“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”那般博大，生命能够被毁灭，但不能够被打败那般顽强。有研究表明，恒久的体育锻炼过程中始终都在贯穿和践行可以给孩子带来生命教育。

就如在身体流淌着不平输的血液，会让体育人在追求梦想的门路上，跌倒了会再爬起来向前奔驰的意志力；劈面对每一次的失败与波折，体育人会用不放弃、不抛弃的积极向上的态度来面对；不管是含着泪水的奔驰，还是忍着伤痛艰难的前行，他们都始终坚守着对生活、对生命的那一份乐观，让生活变得更加地幸福、快乐！

如果你是爱孩子的父母，就请给他一个激发内心驱动力的机会，让他（她）到场到运动当中来吧！让他们在运动中拥有意志力、抗波折力、竞争力及耐力，让他们拥有一个健康的身心，这是我们为人父母给予孩子最好的礼物！也是我们对孩子生命负责的态度！动因体育，因运动而发展！