儿童和青少年时期是心理健康问题高发期，如果不及时发现并有效干预往往会延续到成年。

案例：

1、因不满家教太严，美国中学生雇凶杀母：据英国媒体报道，休士顿警方表现，一名美国青少年因为妈妈管教得太严厉而雇凶杀亲，而且手段暴虐，在其母亲身上连刺36下。

2、山东广饶一中学生喝农药自杀身亡：2017年2月16日下午，山东省东营市广饶一中学生商某在家中喝下农药，经抢救无效死亡

3、8岁小学生不堪校园暴力悬梁自尽，曾遭狂殴致昏迷：2017年1月24日，美国卡森小学的一间茅厕，学生们对着手无寸铁的小孩踢打了长达5分钟。2天后，被暴力虐待的小孩盖比在床上上吊自杀

4、青海学生服农药自杀，留遗书称被同学欺凌：2016年6月1日, 青海省海东市互助土族自治县一初中生服农药自杀身亡，并在遗书中称其曾多次被同学龙某某、雷某某等欺负并勒索钱财。

这一切，都像是给家长们敲响警钟：关注孩子的心理健康，刻不容缓。青少年心理问题日益严重已成为事实。2021年公布的我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，在6到16岁的在校学生当中，有17.5%的孩子患有精神障碍。早前中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展陈诉(2019-2020)》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年级的升高而升高。

01 儿童&青少年常见的心理健康问题

02 判断孩子心理健康的五个信号

判断孩子是否出现了心理问题并不容易，因为每个孩子的发展和体现都有自己的特点，而且孩子可能不会主动说出自己的困扰。但是，如果您注意观察孩子的行为、情绪、思维、学习和社交等方面，您可能会发现一些异常或连续的迹象，这些迹象可能表明孩子有心理问题。

思维异常：孩子经常或连续地体现出幻觉、妄想、思维紊乱、自卑、自责等与现实脱节或不合逻辑的思维，或者思维能力明显下降。

学习异常：孩子经常或连续地体现出学习困难、结果下降、缺乏动力、逃学等学习方面的问题，而且与智力水平不相符。

社交异常：孩子经常或连续地体现出社交困难、与人沟通不良、缺乏朋友、回避亲人等社交方面的问题，而且与性格特点不相符。

情绪异常：孩子经常或连续地体现出悲伤、焦虑、恐惧、愤怒、兴奋等强烈或不适当的情绪，或者情绪颠簸很大。

行为异常：孩子经常或连续地体现出攻击性、反抗性、激动性、退缩性、强迫性等不合理或不适应的行为，或者行为与年龄或发展水平不符。

03 家长可以怎么做？

家庭是孩子的港湾，孩子长大后的状态与家庭有着紧密的关系。发展时足够的“爱”与“温暖”能赋予孩子长大成人后跨越山海、披荆斩棘的力量与勇气。关注孩子的心理健康，倾听他们的声音，家长可以从这四个方面做：

提供爱和宁静感：孩子的宁静感和归属感来自家庭对孩子的温暖、接纳和支持。家庭中的亲密和信任的关系可以掩护孩子免受外界的压力和伤害，降低他们出现心理问题的风险。

教育和引导：家长是孩子的第一任老师，家长为孩子灌输的基本社会规范、价值观、道德观等，有助于他们形成正确的自我认知和世界观，制止出现偏差或不良的行为。家庭中的合理的规则和界限，一致性和公正性，适当的赞美和鼓励，尊重和倾听等都是教育和引导孩子的有效方式。

沟通和交流：家长和孩子的有效沟通有助于他们表达自己的想法和感受，了解他人的观点和需求，建立良好的人际关系。家庭中的开放和老实的沟通，积极和同理心的交流，关心和支持的反馈等都是促进孩子心理健康的重要因素。

协助和支持：孩子需要从家庭中获得协助和支持，这有助于他们解决遇到的困难和挑战，提高他们的自信心和控制感。家庭中的合作和协调，资助和指导，到场和监督等都是协助和支持孩子的有效方法。