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邓铁涛是全国著名老中医、首届中医大师、国家级非物质文化遗产“中医诊法”项目代表性传承人。 2003年被中华中医药学会授予“中医药抗击非典特别贡献奖”荣誉证书。 2009年荣获中华中医药学会终身成就奖①。

邓先生在80多年的医学教学和科研生涯中，为我国中医药的发展做出了重大贡献。

他曾五次撰文为中医辩护！

邓先生在全国中医界受人尊敬的地位，与他著名的“五封信”有关。

1984年，邓铁涛在给徐向前元帅看病时提出：“我帮你看病，但你一定要节约中医”。 他以一名普通“中国共产党员”的名义给中央领导写信，胡耀邦批示“认真解决中医药问题”。 此后不久，国务院同意设立国家中医药管理局。

1990年国家精简机构，中医药管理局可能受到影响。 邓铁涛立即与全国其他七位著名老中医一起上书。 最终，中医药管理局“得救了”。 这就是中医界著名的“八老书信”。

1998年，全国又掀起了“中西医结合”的浪潮。 邓铁涛忧心忡忡，再次与其他老中医一起写信给朱镕基总理。 后来这个问题得到了妥善解决。

2003年，抗击非典期间，他写信给胡锦涛总书记，建议中医药参与抗击非典。 一周后，他接到时任卫生部副部长、国家中医药管理局局长佘静的电话：“总书记已收到您的来信并作出指示，谢谢！”

2004年，邓小平致信温家宝总理，对中医药管理体制提出意见。 当2006年“废除中医”闹剧传开时，老人再次站出来捍卫中医。

用三种草药来形容你的生活：

甘草、五爪龙、金狗岭

作为我国中医药领​​域的领军人物，邓先生以甘草、五爪龙、金狗脊椎这三种中药作为自己的人生写生。

邓老说，最常见的甘草又名“果老”。 中医讲究君臣相配。 甘草的作用就像锅老调解法庭纠纷一样。 具有调百药之功效。 我的性格比较平和，大概和甘草差不多吧。 甘草虽然性质普通、性平，但可以救急。 甘草绿豆汤可治疗砷中毒。

我之所以用五爪龙来形容我的性格，是因为中医学在现代的命运已经坎坷了，所以中医学一定要有“气”。 邓先生有过几次“放进来”的经历，就是靠着这种能量。 五爪龙又名五指毛桃，性平微温，可益气、补虚、行气、解郁。

最后选择的金狗岭，是挺腰挺脊的良药。 邓先生说，行医必须正脊、强筋骨。 只有这样，中医才能发展。 而如何挺直脊柱，需要祖国传统医学的不断发展②。

关键时刻，他奉命抗击非典。

成就：“零转院”、“零死亡”、​​“零感染”

2002年底，非典突然袭击广东。 在后来被命名为“非典”的疫情初期，没有人敢邀请87岁的邓到疫区会诊，也没有人敢给他下达任务。

但邓先生站起来勇敢、自信地说，非典是一种发热性疾病，中医治疗发热性疾病有着悠久的历史，非典用中药是可以治愈的。 此后，邓先生立即写了一篇学术文章，供全国中医介入抗击非典时参考。

面对危险，邓先生被任命为非典期间中医专家组组长。 在他的努力下，他所在的广州中医药大学第一附属医院累计收治非典患者73名，实现了“零转运”、“零死亡”、​​“零感染”的“三个零”。

邓先生一生所学的珍贵药方已留给大家。 我们从中挑选了几张有代表性的药方来纪念邓先生！

1、足浴及降压处方：

牛膝、川芍各30克，天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克。

邓先生睡觉前会用热水泡脚。 有一个他经常用的偏方，对降血压非常有效。 它通过改善血液循环、调整内脏功能来发挥治疗作用。

邓铁涛的足浴配方包括：

牛膝、川芍各30克，天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克。

将药物加水1500～2000毫升煮沸。 20分钟后，倒入盆中，待温热即可。 然后泡脚20到30分钟。 每晚一次，7天为一个疗程，连续使用3个疗程，足浴有一定的降血压作用。

2、活血通脉方：

人参10克，陈皮1克，益而不腻。 还可以加田七片5～10克，活血通络。

邓先生还经常炖菜、吃中药。 他认为人参10克，陈皮1克，补而不腻。 还可加田七片5～10克，活血通经。

另外，对于高血压患者，常用少量活血行气的玫瑰花或菊花，搭配龙井茶或普洱茶作为早茶，每天起床后喝几杯，还具有很好的活血行气的作用。

3、健脑暖胃方：

鳙鱼汤 鲜鳙鱼1条，大枣6~10克

邓先生最喜欢的汤是红枣炖大头鱼。 此汤主要由大头鱼、红枣和生姜组成。

鳙鱼又名鳙鱼，肉质细嫩，营养丰富。 尤其是鱼头养生的书，味道鲜美，具有健脑暖胃的补益作用。 红枣去腥添甜，生姜祛寒。 价格不贵，但是效果很好。

具有疏肝解郁、健脾润肺、补虚弱、祛风寒、补筋骨的功效。 可用于治疗咳嗽、水肿、肝炎、头晕、肾炎、体虚等症。

吃法：取新鲜鳙鱼一条，去掉鳙鱼头养生的书，取蒜叶、姜、葱、大枣、料酒、肉油备用。 锅烧热，放入肉油，加入少量姜丝，待油热。 加入鳙鱼头，小火煎至两面微黄，然后加入料酒和大枣6~10克，再加入适量开水，先用大火将汤煮沸，然后关火小火煮至汤变成粉红色和白色； 把它拿出来。 加入蒜叶和葱。

4、保护血管处方：

冷热水交替洗澡

“我洗澡有一个秘方，我是冷热水交替，但不是绝对的冷热，是冷热相对交替，大概10分钟左右。”

邓先生认为，这样的血管收缩和扩张就像是血管按摩，改善微循环，提高防病能力。

他提醒老年人和高血压患者注意，刚开始时冷热水温差不宜过大，否则可能发生意外。 只有身体适应后才能加大温差。 水温是相对的。 如果您觉得太冷，可以将温度调高一些。 你必须能够接受它。

5、预防糖尿病：

淮山红烧肉

邓先生还每周一次用猪脾煮淮山汤来预防糖尿病。

淮山（干品）10克，菝葜10克，西黄草10克，猪胰（猪胰）300克，纯净水适量。 将山药、茯苓、西黄草、朱横池洗净，一起放入砂锅中。 加入适量清水，煮沸。 然后转小火煮1小时即可饮用。 具有健脾祛湿的功效。

6、养肝理气方：

玩八段锦

邓先生十分推崇八段锦，50岁左右就开始打八段锦。 他认为这是养肝理气的良方，有助于理气行气活血、疏肝解郁。

例如“五劳六伤回头看”。 这个动作强调脊柱的扭转，从而放松脊柱两侧的神经。 这些神经在中医看来属于“肝”的范畴。 八段锦的功效可以通过疏肝解郁来达到。

7、补肾方：

午饭前悠闲散步10圈

邓老的“午间散步采阳养生法”广为流传。

从中医的角度来看，中午是一天中自然阳气最强的时候，人体内的阳气也比较旺盛。 此时背向太阳散步，可以进一步增加体内的阳气，从而收阳补肾。 影响。

很多老年人体质虚弱，出现怕冷、乏力、腰膝酸冷疼痛、气短乏力、夜尿频繁等症状。 这与体内肾阳不足有关。 不妨学习一下邓老的“午间散步采阳养生法”。

中午（中午11：00~12：00）下楼，在外面慢慢走10次左右，直至微汗、温暖舒适，再回来。

8、预防肩周炎：

经常梳理头发

邓先生提倡经常梳理头发。 每天使用牛角梳，起床后梳理头发100次。 可以按摩头皮和头部神经，改善大脑血液循环，锻炼臂力，预防肩周炎。

本文的信息：

①广东健康头条1月10日“今天上午，104岁中医大师邓铁涛去世”

②《人民日报海外版》2009年8月7日《活到100岁，看中医腾飞——缅怀“中医大师”邓铁涛》

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