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姜氏复兴拳扎根荣昌

蒋氏回春拳第六代传承人蒋朝忠告诉记者，清初“湖广填川”后，四川云集了许多各省奇人，各种武术流派也在此流传。 蒋氏先祖顺应“湖广填川”的潮流，定居荣昌。 安定下来后，姜家的先祖将回春拳和经络功法传承给了子孙。 它起源于武术，但又有别于武术。 它刚柔相济，既可以疏通经络，又可以增强体质，防御疾病。

从生理角度看，回春拳结合了传统的导引法和呼吸法，强调修身养性，练心、练气、练形密切配合。 在平静的状态下练习时，一方面可以使心静如水；另一方面可以使人的心平静如水。 另一方面，通过逆腹式呼吸与动作的配合，还可以锻炼筋骨，疏通经络回春养生操，按摩内脏。 它起到锻炼人体内外的作用。

姜朝忠说，对于人体神经系统来说，练习回春拳首先通过意境和纯粹的活动让大脑皮层得到休息，然后把协调身体内外器官的任务交给中枢神经系统。

姜朝忠还提到，练习拳击还能增强神经系统的敏感性，有效提高智力，预防老年痴呆症。 故又称意行拳，是一种以意念引导气气塑造的拳法。 通过抱抱、屈膝、扭转等运动，可以适当挤压和放松动脉血管，从而加快血液循环，增加氧气的供应，促进淋巴系统的新陈代谢，改善体质。身体的免疫力。

祖先的传承变得普遍

全国各地均可招收学徒

“我们‘姜氏回春拳’是以内拳为主，外拳为辅的拳法，由姜一鸣、姜二桂、姜三登三代传下来，口传心授。两百年代代相传，其中最重要的祖训，就是不传于人，如今此拳传到我第六代了。 蒋朝忠说道。

“这拳法不错！” 蒋朝忠点评了回春拳。 他说，他从小就练习这种拳法，对练拳有着很深的体会。 尤其是早上练习之后，一整天都感觉神清气爽，精力充沛。 他已经74岁了，仍然感觉精力充沛、思维敏捷。 从他的面容和精神来看，他就像一个六十多岁的老人。

对于弟子的传播，蒋朝忠说道：“以前这个拳法是蒋家直接传下来的，我觉得现在时代不同了，武术的意义是强身健体，而不是比拼。大多数人都学习这种回春拳，让更多的人通过针对性的练习获得更宝贵的健康，意义更大。”

目前蒋朝忠已有第七代弟子：蒋维（子）、温立章、韩长学、卢林中、陈世全、董贤禄、谢广鼎、于平、冯梅等人。 加上历年来的其他徒弟，已经有三四百人了，并且在北京、广州、杭州等地都有自己的徒弟和孙子。

“练完这门拳术后的快乐是难以形容的，我觉得光是快乐还不够，我想让所有喜欢这门拳术的人都参与进来。” 蒋朝忠说道。

培养精神状态和武德

锻炼肌肉和骨骼

蒋朝忠表示，这回春拳不错，自己强健的身体就是一个很好的证明。 另外，几名弟子的巨大变化，也证实了回春拳确实是名不虚传。

家住澎湖湾社区的于平，曾患鼻咽癌。 她的免疫力太低了，即使擦了擦脸巾也感觉浑身无力。 她一度对生活失去了信心。 一次偶然的机会，她经人介绍学习了姜氏回春拳。 一个月后，我的脸黄了一些，半年后，脸上的浮肿也消失了。 现在两年过去了，我的体力和免疫力都和正常人一样好，精力和精力也恢复了。

还有陈思全，已经练习回春拳两年了。 前几天，他的妻子生病住院了。 他陪着她一天一夜。 第二天，他一点也不觉得累。 他闲暇时只是在医院里练习拳击； 温立章河是蒋朝忠的老徒弟。 他已经修炼了六七年了。 以前他肚子很大，全身疾病缠身，血脂、血糖多项指标都偏高。 现在，每天打拳击已经成为他生活的重要组成部分回春养生操，而且他很健康。 感觉如释重负。

蒋朝忠还有不少徒弟，如韩长学、谢光亭、冯梅等，都对回春拳评价很高。 “我不仅将这套拳法传授给我的徒弟，我也希望当我的徒弟足够优秀时，他们将其传授给更多的人，能够最大限度地促进他们的健康。”姜朝忠说道。

“习练回春拳，站如松，坐如钟，‘匀称圆润，刚柔相济，刚劲有力，形神兼备，阴中有阳，阴中有阳，勿僵，勿停。 要修炼心境和武德，还必须练筋骨。” 蒋朝忠说道。

记者 殷贤兵

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