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男人为什么喜欢钓鱼？ 为什么他们这么容易“陷入困境”？ 记者采访了伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许咨询心理学家陈志林。

扬子晚报/紫牛新闻记者 孔晓平

男人钓鱼到底有多“疯狂”？

不管多忙，晚上还是要去钓鱼几个小时

近年来，南京一群喜欢钓鱼的老人很受欢迎，一度登上热搜榜。 每天早上6点左右，当很多年轻人还在睡觉时，背着大包小包的老人就已经跑到地铁站，去几十公里外的郊区池塘钓鱼。 S9也被戏称为“钓鱼专列”，成为钓鱼高手的专用线路。

退休的男人可能会去乡下钓鱼打发时间，但如果周末去南京的海滨散步，你会发现钓鱼的朋友群体非常强大。 记者在江宁郊外的秦淮河上看到的。 白天，河边有一大群钓鱼的朋友。 晚上，各种小灯亮起，非常壮观。

在抱怨老公钓鱼的网帖下，不少人表达了对“池塘边长男人”现象的不理解。 更多人抱怨亲人钓鱼瘾的进展：与钓鱼朋友一起在城市里每一个有挑战性的钓鱼地点钓鱼——开始换车——购买装备——去其他城市钓鱼。 有网友表示，她的丈夫白天工作很忙很辛苦，但即使忙到深夜，晚上仍然钓鱼几个小时，甚至熬夜，然后去上班明天。

记者看到，一名男性网友发帖“钓鱼成瘾？一段钓鱼人的血泪史”。 文章称，最近他每天都想去钓鱼。 冷静一想，他似乎对钓鱼上瘾了，开始回忆自己是怎么到这里的。 这一步：曾经因为工作的原因，不得不体验钓鱼的全过程，并且钓到了第一条鱼； 回去后，我开始回忆起抓鱼的过程，回忆起与鱼拉扯的感觉，回忆起每一次抛投的期待，心里充满了“啧！有趣”的感觉； 我又尝试钓鱼了。 和第一次相比，这次钓鱼的难度有点大。 我也开始了解一些钓鱼点和鱼饵； 我开始研究装备技能，购买了装备，心想下次一定能钓到鱼。 钓到鱼的时候，看到社交平台上各种钓鱼的视频，就有一种挥杆的冲动。 渐渐地，上午10点起不来的情况越来越严重，但7点钓鱼就不用定闹钟了，只看到一片水。 每次我到沟里去，我都会检查有没有鱼； 然后我就对它着迷了。 为了顺利钓鱼，我开始把人拖进沟里。 交通不方便的时候，我就开始把有车的朋友拖进沟里。 捕获的鱼的数量成为捕获的鱼的数量。 种类、大小、稀缺性等等，回过头来看，已经是“终端”了。 记者注意到，发这篇文章的目的其实是为了赢得一根价值1万元的鱼竿。 看来，这条路他并没有回头。

男人为什么喜欢钓鱼

这与刻在DNA中的狩猎心态有关

男人手里拿着一根棍子，仿佛抛开了所有的身份，忘记了所有的烦恼。 心理专家陈志林告诉记者，钓鱼有点像古代男人打猎。 当鱼上钩时，就像猎物被捕获一样，唤醒了人DNA中的狩猎心理。

他告诉记者，要从心理学的角度来理解钓鱼，首先，钓鱼的时候可能会遇到各种挑战，比如天气不好等，当你克服这些困难，成功钓到一条鱼时，你就会感到一种成就感。 自发地。

其次，钓鱼可以满足他们的好奇心和探索精神。 钓鱼的时候，你永远不知道下一秒会是什么样的鱼上钩。 每当钓到一条意想不到的鱼时，你都会感到兴奋和满足。

第三，它可以促进内啡肽的分泌。 鱼儿上钩的那一刻，人体就会分泌内啡肽，使人感到愉悦、兴奋。 这种生理反应会让你对钓鱼产生强烈的依赖。

第四，它可以放松心情，减轻压力，尤其是在水边。 人们可以感受到大自然的宁静和美丽，从而减轻压力，改善心情。

此外，陈之琳还表示，心理学上有一个术语“虚假自我”，指的是一些孩子为了满足父母的需要，不断地发育出一个外壳来对外界做出反应。 这就是他们童年时期的生存方式。 这样做的代价就是压抑自己的真实需求和想法。 当虚假的自我不断得到奖励时，这个外壳就会慢慢取代真实的自我。 这种模式在成年后仍持续存在，常常导致内心的撕裂和空虚。

以钓鱼为例，准备好渔具，将鱼竿抛入水中，观察鱼的漂浮情况，鱼上钩时控制身体，操纵鱼竿，最后将鱼收入网中。 这一系列的过程是逻辑、经验、感觉的完美结合。

陈志林分析，在这整个过程中，人们的想法可以通过现实不断得到验证和反馈。 最重要的是，这是真实的自我与现实的直接接触和互动，中间没有一个外壳将其隔离。 “这种顺畅、通透的感觉往往具有治愈作用。当你用真实的自己面对外界时，外界的反馈也到达你的内心。这就是钓鱼之所以受欢迎的深层次原因之一。”令人上瘾。在这个过程中，生命真正呈现并充满活力。”

渔业为何发展到“顶级”水平？

“可变奖励”引发“不确定性成瘾”

陈志林表示，以钓鱼为爱好的成年人与沉迷电子游戏的未成年人类似。 他们都沉迷于不确定性。

从具体分析来看，不确定性成瘾是人性的一面，很多娱乐活动都含有不确定性的基本要素。 在小说创作中，不确定性称为悬念；不确定性称为悬念；不确定性称为悬念。 在剧情型短视频的创作中，不确定性叫做逆转； 电子游戏可以说是不确定性的大师，这不仅体现在游戏输赢的不确定性上，也体现在玩家身上。 激励机制的设计也体现得淋漓尽致。 产品设计中有句话——“奖励多变”。 “钓鱼也充满了不确定性，有没有鱼，是大鱼还是小鱼，都不确定。” ”。

所有不确定性成瘾都有一个共同点：立即满足或脱离。 陈之琳表示，“马上”就是结果马上就出来了。 无论有没有鱼，无论比赛是赢是输，结果都会立即出来，无需等待。 另外，在游戏中，玩家自然是想赢的。 如果他们赢了，他们就会很满足。 如果他们高兴的话，他们还会再玩。 如果他们输了，他们会不高兴。 如果不甘心，就会重新开始游戏……所以不管比赛输赢，沉迷的玩家都会继续下去，对于钓鱼来说，有鱼咬钩你就满足了，有的话就满足了就是长时间没有动静，就会出现间隙； 竿拉则大则鱼欢，鱼小则有隙。

同时，心理学还认为，那些能给你带来额外的、加倍的或非凡的快乐的行为很容易上瘾。 一旦这个人在生活、工作或人际关系中遇到压力，他们就更愿意从事一些令人上瘾的事情，比如钓鱼、玩游戏，这能给他们心理上的安慰和成就感。

此外，对于一些人钓鱼是为了逃避生活，包括工作压力、生活压力、家庭矛盾等，陈之琳表示，有些男人不愿意说出自己的烦恼，只是藏在心里。 她们更容易进入“情绪洞穴期”，也就是说，她们需要一个安静的环境，可以放松心情，什么都不去想。钓鱼很容易被男人视为一种“爱情”，用来转移负面情绪，而且，与其他休闲运动相比，钓鱼有其独特的一面，比如钓鱼不需要资历，只需要多一点运气即可。

如何预防成瘾

与成瘾建立更舒适的关系

虽然健康的生活方式建议大家多运动、休闲、多接触大自然，但看到很多人沉迷于钓鱼后，有网友指出，如果有什么事情达到了痴迷的地步，那就不是简单的喜欢了。 ，而是“玩物丧志”。

对此，陈之琳认为，人的自我认知是随意的、放纵的、感性的。 很多时候，人们别无选择，只能控制自己、约束自己。 在管理上，要学会延伸、拓展，而不是止步、粗暴淘汰。 他们应该扩大和增加项目并逐步转移。

成功的成瘾康复并不是让“成瘾”成为禁忌，而是与“成瘾”建立更舒适的关系。 禁忌绝不是自由。 真正的自由是：“瘾”不再控制你。 做不做某事取决于你自己的意愿。

以钓鱼为例。 这只是生活中的一种娱乐。 家人和亲人是我们依靠和关心的人。 这是一种靠个人理解的戒钓方法。 也就是说，我们要从正确的角度看待两者的重要性，调整个人的重心，改变自己对生活的态度和看法，把重要的放在第一位，娱乐放在最后。 （扬子晚报）

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