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保持健康并保持健康

10月27日，龙田街道工业区党群服务中心邀请坪山中医院陈医生举办两场“健康在一起国际健康养生节，健康陪伴”大型工业区健康养生工作坊。 本次活动为首届，吸引了20余人参加。

活动中，陈医生向大家讲解了一年四季不同季节的养生原则，重点介绍了秋季生津润燥、润肺滋阴的养生原则。 保健方法包括日常护理、五行护理、饮食护理、运动护理、药物治疗和精神调理等。 由于体质不同，秋季养生的方法也不同。 这次我们主要关注的是痰湿体质和阴虚体质的特点和表现。 陈医生还特别为大家推荐专属秋季饮食养生食谱，并对各类疾病进行针对性讲解。 食物功效、心肝脾阴虚对应的食疗方法等。活动中，医生还通过提问和互动的方式请居民讲述了自己的秋季养生保健方法，并解答了有关方法的实用性或错误的问题。及时解答他们的问题的方法。

此次活动让大工业区的居民进一步了解了秋季的保健知识。 对促进居民健康发挥了积极作用，受到广泛欢迎。 大家纷纷表示受益匪浅，希望多举办这样实用的健康知识讲座，让大家获得更多的保健养生知识。

家长与孩子一起读书，等待花开

为激发孩子们的阅读兴趣，让社区孩子们亲近绘本，爱上阅读，培养良好的阅读习惯，10月28日上午，“亲子共读，等待花开”由龙田街道星火人才空间老师赵文娟带领的主题绘本活动在大工业区党群服务中心成功开展。 本次活动吸引了园区周边10余名小朋友和家长参与。

本绘本活动专为0-3岁儿童设计。 活动分为三个环节。 首先，通过音乐的节奏国际健康养生节，大家相互认识，在轻松愉快的心情中进入绘本讲座环节。 在绘本讲座环节，孩子们跟随老师的节奏，结合色彩鲜艳的绘本图案和活泼的语言，激发孩子的形象思维，引导他们用动作、节奏、模仿等方式感知自己的一些常识。身体器官。 、小秘密，让孩子在亲子互动交流中享受快乐、收获知识。 在最后的沙袋接力比赛中，孩子们通过自己的智慧，顺利完成了沙袋接力任务。

此次活动的开展，不仅丰富了孩子们的精神生活，也培养了家庭成员良好的阅读习惯，增进了家庭成员之间的情感沟通，让阅读成为每个家庭的习惯。

实习编辑李一林点评刘春雨

（作者：深圳特区记者吴宣岭 通讯员陈俊熙 张叶青）

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