新冠肺炎疫情的影响，让人们更加关注自己和家人的健康，甚至有些人过度关注，导致稍有不适，特别是呼吸道、体温等方面的变革，马上就怀疑自己是不是感染了新冠，赶紧去医院检查。

关注健康是对的，但也要明白健康是怎么回事，不能过度关注，自己吓自己。街头采访一下“什么是健康？”，有很多人会回答“没病就是健康。”这句话对吗？它是西方医学的一种传统观念，这一观念将“健康”定义为“没有病”。将疾病简单地概况为一种生理现象，或者说是一个生物过程，如某一种特定致病微生物（新冠病毒等）侵入身体，所引发的纯粹机械化的结果。这一观点鼓励以消除病原体和治愈疾病为没病的药物和医疗技术的研发。它着眼于疾病自己，目标明确，认为消除了疾病，也就获得了健康。

在感染病还是人类头号杀手的年代，这种生物医学观点还是比力科学的。整个20世纪，在这一医学观点的指导下，人类战胜和控制了大部门威胁到人类生命的感染病。

进入21世纪，慢性疾病，如癌症、高血压、心脏病等逐渐取代了感染病成为人类健康的最大威胁。生物医学模式受到了挑战。

现代医学已经借鉴了我们传统中医整体化的理念，将社会因素、心理因素、生理因素和精神因素都纳入了健康的范畴。这个新的理念，被称为生物心理社会模型，它整合了生理、心理和社会因素对于个人健康的影响。

该模型认为，很多疾病，特别是慢性病的产生，其原因都是遗传基因、生理、社会环境、个人生活习惯、压力、人格特质、文化配景等多种因素共同作用的结果。

所以世界卫生组织（WHO）将健康定义为“健康是在生理上、心理上和社会适应上都到达良好的状态，而不但仅是没有疾病。”根据这个定义，我们可以清楚地看到，健康是一种积极的状态，是一个动态的平衡。

健康的人并不但是在当下没有疾病，而是还能在将来一段时期内保持这种整体的积极状态，一个健康的人除了身体没病以外，他可以很好地适应所处的环境，摆设好自己的生活，积极应对工作、学习和环境带来的压力，保持一个理性、平和、积极向上的心态。

当下整个世界都处于新冠肺炎疫情的威胁之下，我们更需要用这种生物心理社会模型整体健康的理念来指导我们的抗疫工作，全人类的团结和共同积极应对，科学施策甚至比疫苗更重要。

尤其是医务工作者，在工作当中更要从生物心理社会模型和整体的角度来接诊和评估病人，治疗和指导病人康复。

作为一个普通人，我们关注自身健康，也需要从生活习惯、居住环境、人际关系和我们的心理等各个方面来改变倒霉于我们身心健康的因素，让我们获得完整的健康。