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21君：“我这么年轻，没事的……”传统的价值观一直敦促我们：趁着年轻，要不吝一切代价去赚钱、去奋斗。透支生命换取财产、地位似乎已经成为了常态。

健康是“1”，财产、地位、名誉……是跟在“1”后面的“0”，没有健康，后面的一切都不复存在。一句用烂了的比喻家喻户晓，但真正意识到健康最重要的人又有多少呢？

原理说了千百遍，21君还是想告诫各人：人这辈子，健康最重要。

作者丨文翼

来源丨文翼有话说（ID:wenyishuo66）

特别鸣谢

本期主播：晓月云扬

人是为了活着自己而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。

——余华《活着》

1

上个月，赵丽颖宣布停工休息。

据说，赵丽颖一年几乎有三百多天的时间都在工作，拍戏、广告、综艺一个也没落下，高强度的工作大量地压缩了她的休息时间，但我们的身体需要休息，在无法包管每天都很健康的休息的情况下，适时的休息和休整很重要。

莎士比亚说：

“我们的身体就象一座园圃，我们的意志是这园圃里的园丁；岂论我们插荨麻、种莴苣、载下牛膝草、拔起百里香，或者单独培植一种草木，或者把全园种得万卉纷披，让它荒废不治也好，把它辛勤耕垦也好，那权力都在于我们的意志。”

身处这个时代，传统的价值观总是告诉我们：趁着年轻，要不吝一切代价去赚钱、去奋斗，以此来证明自己的价值，浪费太多时间在休息上面的人，终归是可耻的。

通过不停地透支健康，来换取所谓的功名与财产，这似乎已然成为了现代人的一种常态。

可是，在你朝着目标奋力奔驰的同时，却从来没有意识到，潜藏在你身体里的疾病，正在一步步地摧毁你。

2

我有个女性朋友，是世界500强企业的中层管理，外表干练，收入可观，在我的印象中一直是独立女性的代表。如今都快奔四了还没结婚，据说是因为忙得没时间谈对象。

因为工作经常需要应酬喝酒，她患上了高血压，至今已有6年的时间了。有时候碰上头疼脑热，她也不肯去医院就医，随便吃点止痛药应付一下就好。

那天，她和一名客户在酒桌上谈妥了合作的事宜。凌晨3点，她打车赶回公司去拟定一份合同，准备第二天一早就拿去给客户签字。

一坐到办公桌前，她就感觉脑子一阵眩晕，开始头痛、呕吐，就连肢体也渐渐地变得麻木僵硬。

她趁自己的意识还算清醒时，赶紧掏脱手机拨打了120急救专线。

送院后，她被诊断为脑出血。经过连番抢救，才脱离了危险期。

听闻了她住院的消息，我特地买了水果跑去探望她。

她虚弱地躺在病床上，身上插满了管子。她见了我，不无感慨地说，文翼，我现在总算想明白了，要是一个人腾不出时间来休息，早晚是要腾出时间来生病的。

即使过去身边的人再怎么规劝她要注意身体，她也始终不以为然。而这一场突如其来的大病，才让她开始审视起自己过去的生活。

常年保持着那种不规律的作息和饮食，无疑算得上是一种慢性自杀。

很多人明明知道这样欠好，却依然忘我地熬夜、加班，不到身体真正垮掉的那一天，都不会引起他们足够的重视。

昆德拉在《生命不可蒙受之轻》里写道：

生活时常会让我们感到艰辛，并会让我们无数次目睹生命在各种重压下的扭曲与变形。

钱没了可以再挣，工作没了可以再找，而唯有健康，一旦失去，就再也难有调停的余地了。

3

前阵子，一张李连杰到西藏出席活动的照片，在网络上疯传。

照片中的李连杰，身形消瘦，驼背佝腰，必须要有人搀扶着才气站得稳当。明明才55岁的他，看起来却像个80岁的老翁。

一代功夫巨星李连杰，曾是演艺圈里的“拼命三郎”。他参演过多部功夫电影，一时声名大噪。

可因为在拍戏过程中用力过猛，让他的颈椎受损严重，后来更是被查出患有甲状腺亢进，以致再也不能从事剧烈运动以及拍摄动作戏，否则会引起心脏跳动过快，危及生命。

近年来，李连杰只能通过吃药来控制病情，还要经常往返医院进行治疗。

就连好几年前他在上海耗资数亿元买下的豪宅，如今也是荒废已久，沦为保安的宿舍，恐怕这辈子再也无福享用。

之前看过江苏卫视的一档相亲节目。电商主播杨笑，年收入过百万，每天工作12-16个小时，工作时间内需要不间断地说话。

她没时间去看电影，没有自己的私人生活，就连声带长了息肉，也抽不出空闲去做手术，只能靠吃药苦撑。

作为过来人的孟非，在旁边插了一句：

“我们现在的生活，基本上处于一种这样的状态：年轻的时候打拼，拿命赚钱。人到中年了，发现身体哪都坏了，拿钱换命。但是，反过来是换不外来的，再多钱都换不来命。”

不要自持年轻，觉得自己还有任性的资本，就可以肆意地透支身体，挥霍健康，掉臂一切地去实现自己的人生目标。

很多疾病都存在很长的潜伏期，比及你察觉到身体出现异常的时候，怕是已经来不及了。

疾病是我们每个人都无法回避的问题，你越早发现症结所在，及时纠正，就越有治愈完全的可能。生命如此短暂而脆弱，你要学会成为自己的掩护神。

4

据说，这是一张流传于美国黑市的人体器官价格表（此处的数据不代表真正的数据，未经考，用此图只是表明健康的重要性），假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。

拥有一个强健的体魄，才是活着最大的资本，你才气腾出更多的精力，去追求到你想要的东西，过上你想过的理想生活。

永远不要把工作的忙碌，作为逃避调养的借口。平衡好职场与健康之间的关系，其实并没有想象中的那么难，最怕的是你从来就没有那种惜命的意识。

究竟，生命也只有一次，没有到万不得已的情况下，也别轻易透支健康，那是你最消耗不起的部门。

戒掉不良的作息习惯，加强体能锻炼，管理好自己的健康状况，这才是对未来最好的规划与投资。

余华在《活着》里说过，人是为了活着自己而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。

人这辈子未必一定要功成名就，腰缠万贯，才称得上人生赢家。能够保全自己，平安无事地过好这一生，也不失为一种富有。

世俗的一切乐成和幸福，都必须建立在健康活着这个基础上。所以，请顾惜你的身体，好好地活下去，别在壮志未酬之前，先输给了自己。

关于作者 / 文翼。专栏签约作家，写一切戳破人性和治愈的文字。千万级阅读代表作《“不要和条理差别的人争辩”》。个人公众号：文翼有话说（ID:wenyishuo66） 微信号：weiwenyi113

本期主播 / 晓月云扬

配图来源 / 电影《我不是药神》，综艺节目《新相亲时代》，赵丽颖微博，部门图片来源网络

本期编辑 / 阿黛酱 实习生 杰怡

本期主播 简介

晓月云扬

有声小说主播

微博关注：晓月云扬

作品最新动态会在群里发布，欢迎各位小天使和我一起，发掘声音里的芳草鲜美落英缤纷~

21君

小伙伴们，“人这一生，除了生死，都是小事。” 你有好好善待自己的身体吗？

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