原标题：食品宁静，健康未来

民以食为天，食以安为先。食品宁静事关公众身体健康和生命宁静。你知道哪些食品容易诱发食源性疾病吗？如何预防食源性疾病呢？让我们一起来了解一下食品宁静知识，把好食品宁静关！

认识食源性疾病

食源性疾病的常见症状是 恶心、呕吐、胃痉挛和腹泻。然而，差别类型的食源性疾病的症状可能有所差别。症状有时可能很严重，一些食源性疾病甚至可能危及生命。

高危人群：老年人，孕妇，小孩子，免疫系统因糖尿病、肝病、肾病、器官移植或HIV/AIDS等疾病或接受化疗或放疗而减弱的人，孕妇。

常见食物中毒病菌的症状及来源

金黄色葡萄球菌：

症状在接触后30分钟至8小时开始：恶心、呕吐、胃痉挛，大多数人也有腹泻。

常见食物来源：处置惩罚后未煮熟的食物，如肉片、布丁、糕点和三明治。

副溶血性弧菌：

袒露后2至48小时出现症状：水样腹泻、恶心、胃痉挛、呕吐、发烧、发冷，常见食物来源：生的或未煮熟的贝类，尤其是牡蛎。

产气荚膜梭菌：

袒露后6至24小时出现症状：腹泻、胃痉挛，通常突然开始并连续不到24小时。呕吐和发烧并不常见。

常见食物来源：牛肉或家禽，尤其是大块烤肉；肉汁；干的或预煮的食物。

沙门氏菌：

袒露后6小时至6天出现症状：腹泻、发烧、胃痉挛、呕吐。常见食物来源：生或未煮熟的鸡肉、火鸡和肉类；鸡蛋；未经巴氏消毒的（生）牛奶和果汁；生水果和蔬菜。

其他来源：许多动物，包罗家禽、爬行动物和两栖动物以及啮齿动物 （袖珍宠物）。

诺如病毒：

袒露后12至48小时出现症状：腹泻、恶心/胃痛、呕吐。

常见食物来源：绿叶蔬菜、新鲜水果、贝类（如牡蛎）或不宁静的水。

其他来源：感染者；接触带有病毒的物品外貌。

肉毒杆菌：

袒露后18至36小时开始出现症状：复视或视力模糊、眼睑下垂、口齿不清。吞咽呼吸困难，口干，肌肉无力和瘫痪，症状重新部开始，随着病情恶化而逐渐下降。

常见食物来源：自制的罐头或发酵食品。

弯曲杆菌：

袒露后2至5天开始出现症状：腹泻（通常为血性）、胃痉挛/疼痛、发烧。

常见食物来源：生的或未煮熟的家禽、生的（未经高温消毒的）牛奶和受污染的水。

环孢子虫：

袒露后1周开始出现症状：水样腹泻、食欲不振和体重减轻。胃痉挛/疼痛、腹胀、胀气、恶心和疲劳。

常见食物来源：生水果或蔬菜和草药。

李斯特菌：

袒露后1至4周开始出现症状：孕妇通常会出现发烧和其他类似流感的症状，例如疲劳和肌肉酸痛。怀孕期间的感染可导致新生儿严重疾病甚至死亡。其他人（通常是老年人）：除了发烧和肌肉疼痛外，还会出现头痛、颈部僵硬、精神庞杂、失去平衡和抽搐。

常见食物来源：软奶酪、生豆芽、甜瓜、热狗、肉酱、熟肉、熏海鲜和生（未经高温消毒）牛奶。

如何诊断食源性疾病？

1. 感染通常通过确定致病微生物的实验室检测来诊断。

2. 通过在实验室培养粪便样本并鉴定在琼脂或其他培养基上生长的细菌，可以发现弯曲杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌O157等细菌。

预防食物中毒的4个步调：

1、保持清洁：在准备食物之前、期间和之后洗手和工作台面。细菌可以在厨房周围的许多地方存活，包罗您的手、餐具、砧板和台面。

2、生熟分开：将生肉、家禽、海鲜和鸡蛋与即食食品分开。使用单独的砧板，让生肉远离购物车和冰箱中的其他食物。

3、做熟食物：将食物烹调至合适的温度以杀死有害细菌。

4、保持食物的宁静温度：将冰箱保持在-4°F或以下。在烹饪后2小时内冷藏剩菜。

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来源：永安市妇联返回搜狐，检察更多

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